Dietele trebuie urmate numai la indicaţia medicului sau nutriţionistului

Potrivit directorului Institutului de Cercetări Alimentare Bucureşti, prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, dietele pentru slăbit trebuie urmate cu mare atenţie şi susţinute de un stil de viaţă sănătos, cu multe exerciţii fizice şi fără a pierde mai mult de 2-3 kilograme într-o lună. De asemenea, este important să se consume şi foarte multe lichide, cel puţin doi litri de apă pe zi, iar după fiecare masă trebuie să facem cel puţin 5.000 de paşi: prin urcatul scărilor, mersul pe jos, pe bicicletă, grădinărit. Prof. Mecinicopschi a subliniat, în cadrul unei conferinţe de presă, că fiecare organism este o entitate de sine stătătoare şi că toate dietele sunt valabile pentru toţi oamenii, iar acestea trebuie personalizate. "Când se fac excese ocazionale, cum este acum cazul sărbătorilor pascale, trebuie atenţie la pancreas şi bilă, pentru că pot apărea dispensii, pancreatite şi trebuie atenţie la consumul de alcool", a mai accentuat directorul Institutului de Cercetări Alimentare, adăugând că recomandarea pentru diete ar trebui să o facă medicul de familie sau nutriţionistul specializat.

@Scrieţi-ne pe adresa: "Ziarul Lumina", Str. Petru Movilă nr. 69, Iaşi; sau pe adresa de e-mail: otilia_balinisteanu@yahoo.com Pagină realizată de Otilia Bălinişteanu