Cercetare

Specialiştii de la Universitatea din Geneva (Elveţia) au realizat un studiu legat de influenţa somnului asupra memoriei, iar rezultatele acestuia arată că odihna din timpul nopţii poate fi cea mai bună metodă de a creşte capacitatea memoriei. Cercetătorii au descoperit că somnul de noapte are un impact puternic asupra felului în care creierul funcţionează în următoarea zi. Somnul consolidează legăturile dintre celulele nervoase ale creierului, un aspect extrem de important în procesul de învăţare şi memorare.