Efectul placebo și condiția fizică

Încrederea într-un tratament poate fi la fel de benefică pentru sănătate ca și tratamentul în sine. Creierul nostru pare să aibă capacitatea uimitoare de a „păcăli” organismul să-și îmbunătățească starea de sănătate pur și simplu crezând că este capabil să facă acest lucru. Datele științifice continuă să confirme că efectul placebo nu este doar un truc al min­ții, ci un fenomen cu efecte concrete și măsurabile asupra sănă­tății și per­for­manțelor noastre. Un studiu recent al Universității din Kansas (SUA), publicat în revista Nature, arată că efectul placebo funcțio­nează și în cazul antrenamentelor fizice și ne putem îmbunătăți con­diția fizică chiar și prin exerciții foarte simple, dacă suntem con­vinși de efectele lor benefice. (I. M.)