Alimentaţia echilibrată, lipsa fumatului şi exerciţiile fizice cresc speranţa de viaţă

Un studiu american elaborat de Centers for Disease Control and Prevention (Centrele pentru controlul şi prevenirea bolilor) face recomandări în privinţa căilor de urmat pentru a câştiga câţiva ani de viaţă. Studiul arată că persoanele de peste 17 ani care nu fumează, fac sport regulat, mănâncă echilibrat prezintă un risc cu 63% mai mic de a muri prematur. La studiu au participat aproape 17.000 de persoane.

Rezultatele prezentului studiu le confirmă pe cele ale unei cercetări similare publicate recent în revista "American Journal of Clinical Nutrition", care arăta că regimul mediteranean, alături de practicarea regulată a mişcării fizice, o greutate rezonabilă şi lipsa fumatului pot prelungi speranţa de viaţă a unei femei cu 15 ani şi a unui bărbat cu 8 ani şi jumătate.