O ceaşcă de ceai induce un somn odihnitor

Potrivit cercetătorilor japonezi, persoanele care consumă mai mult de o ceaşcă de ceai pe zi beneficiază de un somn odihnitor. Explicaţia constă în faptul că nivelul ridicat de tanin din ceai eliberează creierul de stres şi reduce activitatea electrică negativă la nivel cerebral. În cadrul aceluiaşi studiu, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că femeile au structura psihică mai fină decăt a bărbaţilor, de aceea acestea sunt cu 80% mai expuse la coşmaruri decât bărbaţii.