Sedentarismul în copilărie, risc pentru sănătatea inimii
Cu cât un copil este mai sedentar, cu atât mușchiul ventriculului stâng al inimii se dezvoltă mai mult decât ar fi normal, iar acest lucru crește riscul ca la vârsta adultă să sufere un infarct sau un accident vascular cerebral, este concluzia cercetătorilor de la Universitatea de Est din Finlanda. Datele prezentate de autorii studiului la reuniunea anuală a Societății Europene de Cardiologie, desfășurată la Amsterdam, reprezintă un argument în plus pentru ca părinţii să-i obișnuiască pe copii, de mici, cu un stil de viață activ.
Având în vedere că se întâmplă rareori ca un copil să sufere un atac de cord, această îngroșare nefirească a mușchiului inimii, sau hipertrofia ventriculară stângă în termeni medicali, este considerată un semnal timpuriu de predispoziție la boli cardiace. Vestea bună este că această îngroșare a mușchiului inimii poate fi redusă făcând mișcare, spun autorii studiului, citați de televiziunea americană CNN.
Obiceiurile sănătoase se învață din primii ani de viață, iar efectele lor benefice se vor vedea și la vârsta adultă. Dacă îi obișnuim pe copii și adolescenți cu mișcarea, rezultatele vor fi uluitoare. „Fac apel la colegii mei medici și la părinți să-și încurajeze pacienții, respectiv copiii să facă mișcare zilnic câte 3-4 ore, chiar și activități fizice mai ușoare, pentru a avea o inimă sănătoasă”, a declarat dr. Nieca Goldberg, profesor asociat al facultății de medicină din New York, care nu a fost implicat în studiul realizat în Finlanda.
Pentru a-i convinge pe copii să facă mișcare, ar trebui să fie îndrumați către activități care îi atrag. De exemplu, pentru un copil căruia îi este frică de apă, înotul nu ar fi alegerea cea mai potrivită, dar poate fi încurajat să meargă pe jos, pe bicicletă, să alerge sau să practice dansul, alternative de mișcare la fel de benefice pentru sănătatea inimii. (I. M.)