Copiii se plâng deseori de dureri abdominale. Deși în cele mai multe cazuri au doar cauze funcționale, nu o patologie care să îngrijoreze, aceste dureri sunt supărătoare și îi pot afecta și emoțional pe
25 Apr, 2024
Alergarea ușoară stimulează creierul
Alergarea reprezintă un mod la îndemână și necostisitor pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Pe lângă efectele benefice asupra sistemului cardiovascular, asupra mușchilor și oaselor, cercetătorii de la Universitatea Tsukuba din Japonia au observat că 10 minute de alergare ușoară pot îmbunătăți memoria, atenția, capacitatea de anticipare și de organizare, precum și autocontrolul, după cum relatează publicația Medical News Today. De asemenea, o sesiune scurtă de alergare ușoară schimbă în bine starea de spirit. (I. M.)
