Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina › Societate › Sănătate › Alergarea ușoară stimulează creierul 

Alergarea ușoară stimulează creierul 

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 17 Decembrie 2021

Alergarea reprezintă un mod la îndemână și necostisitor pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Pe lângă efectele benefice asupra sistemului cardiovascular, asupra mușchilor și oaselor, cercetătorii de la Universitatea Tsukuba din Japonia au observat că 10 minute de alergare ușoară pot îmbunătăți memoria, atenția, capacitatea de anticipare și de organizare, precum și autocontrolul, după cum relatează publicația Medical News Today. De asemenea, o sesiune scurtă de alergare ușoară schimbă în bine starea de spirit. (I. M.)

vezi toate ›Alte articole din Sănătate
TOP 6 Sănătate