Săptămâna Mare ne împarte între liniștea slujbelor la ceas de seară și agitația pregătirilor pentru Paști din timpul zilei. Poate nu degeaba în Moldova există vorba aceasta, că până la Florii toate
06 Apr, 2026
Alergarea ușoară stimulează creierul
Alergarea reprezintă un mod la îndemână și necostisitor pentru menținerea unei stări bune de sănătate. Pe lângă efectele benefice asupra sistemului cardiovascular, asupra mușchilor și oaselor, cercetătorii de la Universitatea Tsukuba din Japonia au observat că 10 minute de alergare ușoară pot îmbunătăți memoria, atenția, capacitatea de anticipare și de organizare, precum și autocontrolul, după cum relatează publicația Medical News Today. De asemenea, o sesiune scurtă de alergare ușoară schimbă în bine starea de spirit. (I. M.)
