Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Despre recoltarea probelor biologice
Evaluarea stării de sănătate se bazează pe diferite investigaţii, între care se numără şi analiza unor probe biologice (sânge, urină etc.). De obicei, medicul de familie, medicul specialist din ambulatoriul de specialitate sau medicul din spital solicită anumite investigaţii pentru a obţine informaţii asupra modului de funcţionare a diferitelor organe şi compartimente ale organismului, cu scopul de a evalua gradul de sănătate sau boală ce afectează organismul în cauză.
Unele investigaţii pentru evaluarea stării de sănătate pot fi solicitate la angajare sau cu ocazia examenelor medicale periodice în instituţia pentru care ne desfăşurăm activitatea. Uneori, propria curiozitate este cea care ne face să solicităm anumite investigaţii, pentru a ne verifica starea de sănătate. Rezultatul corect al analizei diferitelor probe biologice depinde de colaborarea persoanei căreia i se recoltează. Aceasta este cu atât mai importantă cu cât persoana în cauză este beneficiarul direct al rezultatelor analizelor de laborator. Colaborarea la recoltarea probelor biologice constă în respectarea instrucţiunilor de recoltare a probelor respective. Astfel, recoltarea probelor de sânge se face dimineaţa, pe nemâncate (în condiţie "ŕ jeun"), de preferat între orele 7:00-9:00 (perioada optimă pentru recoltarea produselor biologice din care se vor face analizele). Înainte de recoltarea sângelui venos se recomandă să nu se fumeze. Este de preferat ca recoltarea sângelui să se facă înainte de consumul unor alimente sau lichide (mai ales dulci), pentru a nu denatura rezultatele unor analize, cum ar fi, spre exemplu: glicemia, colesterolul sau trigliceridele. Pentru a evita apariţia unor rezultate care nu corespund cu realitatea, se recomandă ca recoltarea sângelui să se efectueze după 10-12 ore de la ultima masă. Seara se va mânca mai devreme şi mai puţin, pe cât posibil, fără grăsimi, pentru a nu influenţa valorile analizelor pentru evaluarea metabolismului lipidic. O alimentaţie bogată în grăsimi (carne grasă, şuncă, unt, margarină, maioneză, smântână, îngheţată etc.), la o oră târzie a serii, poate falsifica rezultatele analizelor (apar valori pozitive false). Valori anormale ale analizelor sângelui pot să apară şi în alte situaţii: la persoanele nedormite, la persoanele obosite, la persoanele care vin de la distanţe mari cu trenul sau maşina. Acestor persoane li se recomandă să efectueze analiza sângelui la un alt moment. Efortul fizic poate influenţa unele dintre analizele de laborator, de aceea, cu o jumătate de oră-o oră înainte de recoltarea sângelui, se recomandă a se evita efortul fizic (fuga, urcarea pe scări) sau, dacă am urcat mai multe scări, să aşteptam o jumătate de oră-o oră, înainte de recoltarea sângelui. Există anumite teste (testul de toleranţă la glucoza administrată pe cale orală, teste de stimulare sau inhibare pentru diferiţi hormoni etc.), pentru care este necesar să se recolteze mai multe probe de sânge. Medicul este cel care stabileşte orarul de recoltare a probelor de sânge. Evaluarea periodică a stării de sănătate este necesară pentru depistarea în fază precoce a diferitelor afecţiuni, ceea ce permite instituirea unor măsuri igieno-dietetice şi, dacă este necesar, măsuri terapeutice.