Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina Societate Sănătate Reţeta de post: Ghiveci de crap

Reţeta de post: Ghiveci de crap

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Un articol de: Corneliu Ciocan - 17 Decembrie 2011

Ingrediente:

 

- un crap de un kilogram;

 

 

- trei linguri de untdelemn;

 

 

- o ceapă;

 

 

- un morcov;

 

 

- un pătrunjel;

 

 

- o ţelină;

 

 

- două linguri de bulion sau patru roşii;

 

 

- 150 de grame de mazăre;

 

 

- 150 de grame de fasole verde;

 

 

- şase boabe de piper;

 

 

- sare.

 

 

Peştele se curăţă, se spală, se taie în bucăţi, se dă cu sare şi se lasă să stea până se pregăteşte zarzavatul. Ceapa tăiată se prăjeşte în ulei fierbinte. Morcovul, ţelina şi pătrunjelul se taie felii sau cubuleţe şi se adaugă atunci când se îngălbeneşte ceapa. Când acestea încep să se înmoaie se adaugă în cratiţă bulionul îndoit cu apă sau roşiile decojite şi fără seminţe. Apoi se pun mazărea şi fasolea verde, alături de câteva boabe de piper. Când sunt aproape fierte, se pun bucăţile de peşte şi două linguri de untdelemn. Se bagă la cuptor în vas acoperit şi se lasă să fiarbă înăbuşit. Mâncarea trebuie să fie scăzută, dar dacă ni se pare însă că scade prea tare şi peştele nu este încă gata, se mai adaugă puţină apă. Se serveşte rece, cu pătrunjel tocat fin deasupra.

 

 

 

Citeşte mai multe despre:   Rețete de post