Ce au în comun broccoli, fasolea ochi-negru, citricele și ceaiul verde? Pe lângă faptul că sunt sugestii alimentare ale specialiștilor în nutriție de la renumita Universitate Harvard, aceste roade sunt excelente opțiuni pentru creștinii ortodocși care țin post. Bogate în fitonutrienți, fibre, minerale și vitamine, includerea acestora în dietă poate avea beneficii importante: întrețin starea de sănătate, îmbunătățesc calitatea vieții și pot chiar contribui la longevitate.
Și diabetul poate cauza dureri de spate
Cercetătorii de la Universitatea San Diego, din Statele Unite, au descoperit că discurile intervertebrale devin mai rigide și se deteriorează mai rapid la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Aceste discuri au rolul de a absorbi șocurile și asigură flexibilitatea coloanei vertebrale. Conform prezentării publicate de cercetătorii americani în revista Academiei Naționale de Științe a Statelor Unite, PNAS Nexus, nivelurile ridicate de zahăr din sânge diminuează rezistența discurilor intervertebrale la presiune, aceste modificări degenerative accelerate ducând la apariția durerilor lombare.