Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×
Acasa Societate Actualitate socială Românii admit că nu au un stil de viaţă sănătos

Românii admit că nu au un stil de viaţă sănătos

Galerie foto (1) Actualitate socială
Un articol de: Cristina Zamfirescu - 22 Ian, 2020

Jumătate dintre români consideră că nu au un stil de viaţă sănătos şi doresc să schimbe acest lucru, mai ales renunțând la alimentația nesănătoasă, arată un sondaj online la care au participat 3.075 de respondenţi, desfăşurat în prima etapă a unei campanii naţionale de informare dedicată asigurărilor de sănătate, dar şi unui stil de viaţă sănătos.
Întrebaţi ce şi-ar dori să schimbe, în primul rând, la stilul lor de viaţă ca să fie unul mai sănătos, 41% au menţionat alimentația, în timp ce 32% au declarat că şi-ar dori mai mult timp pentru relaxare, iar 19%, mai mult sport. Doar 2% nu și-ar schimba stilul de viaţă, arată cercetarea.

În cadrul aceluiaşi sondaj, doar 12% din respondenţi au declarat că includ zilnic în program activităţi sportive (mers la sală, jogging, ciclism, înot etc.), 10%, mai puţin de o dată pe săptămână, în timp ce 8% fac acest lucru de 1-2 ori pe săptămână. 61% din respondenţi au declarat că nu se implică deloc în astfel de activităţi. Şi din punctul de vedere al mersului pe jos lucrurile sunt similare: 37% din participanţii la sondaj au declarat că merg pe jos între 1 şi 3 kilometri pe zi (1.000-4.000 de paşi), în timp ce 29% - mai puţin de 1 kilometru în fiecare zi (sub 1.000 de paşi), iar 18% străbat zilnic pe jos între 3 şi 5 kilometri (4.000-7.000 de paşi).

Unul din patru români (24%) nu include fructe în dieta zilnică, 58% declară că mănâncă 1-2 fructe pe zi, iar 18%, 3 fructe sau mai multe. De asemenea, 1 din 2 români (49%) nu include legume crude în dieta zilnică, 42% consumă 1-2 tipuri de legume pe zi, iar 10% - mai mult de 3 tipuri de legume pe zi.