Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
21 Noi, 2024
Apa ajută memoria şi concentrarea
Potrivit unui studiu al cercetătorilor italieni, menţinerea unui bun echilibru hidric ajută memoria şi concentrarea. În lipsa unui consum de minimum un litru şi jumătate de apă pe zi poate apărea oboseala, poate fi redusă capacitatea de atenţie şi memorie pe termen scurt, pot apărea crampe musculare şi chiar afecţiuni cardiovasculare. Cercetătorii italieni susţin că menţinerea echilibrului hidric favorizează asimilarea unor elemente importante, cum ar fi calciul, sodiul, fierul, fluorul şi magneziul, decisive pentru buna funcţionare a organelor. Potrivit cercetătorilor, unele tipuri de apă, precum cele bogate în sare, calciu, sulf şi bicarbonat, în diferite combinaţii între ele, reduc cantitatea de grăsimi din sânge, diminuând astfel riscul de ateroscleroză. Apa este foarte importantă şi pentru favorizarea diurezei, eliminând reziduurile şi prevenind calculii şi infecţiile urinare.
