Pentru a face față temperaturilor ridicate de afară trebuie să fim foarte bine hidratați, dar de hidratare au nevoie și bebelușii. În cazul lor, însă, medicii spun că apa este contraindicată și că cea mai eficientă soluție pentru hidratare este aceea de a-i alăpta mai des. În mod natural, mai ales în această perioadă cu temperaturi caniculare, corpul pierde o cantitate mai mare de lichid, prin piele, în urma transpirației, iar acest deficit este nevoie să fie recuperat prin consumul unor cantități mai mari de lichide.
La nou-născuți și sugarii mici trebuie ca mamele să fie mai atente, să-i alăpteze mai des, iar dacă acest lucru nu se poate, să le ofere lapte în formula pentru bebeluși, eventual în cantități mai mici și dese. Nu este nevoie de apă, este chiar contraindicat să le oferim copiilor sub 6 luni apă, pentru că rinichii lor nu fac față la acea cantitate suplimentară de apă și în sânge apare hiponatremia (deficit de sodiu în sânge), care poate să genereze alte probleme grave. În consecință, bebelușii nu au nevoie de apă pentru hidratare, ci trebuie alăptați sau hrăniți mai des cu lapte praf în formula adecvată vârstei lor, a recomandat dr. Ilinca Tranulis, medic pediatru și consultant în lactație, invitată într-o emisiune a postului de televiziune Medika TV.
Hidratarea corespunzătoare în perioadele cu temperaturi ridicate este la fel de importantă și pentru mamele care alăptează, cărora specialiștii le recomandă să consume apă plată, ceaiuri și sucuri naturale de fructe făcute în casă, fără adaos de conservanți. (I. N.)
Ce au în comun broccoli, fasolea ochi-negru, citricele și ceaiul verde? Pe lângă faptul că sunt sugestii alimentare ale specialiștilor în nutriție de la renumita Universitate Harvard, aceste roade sunt excelente opțiuni pentru creștinii ortodocși care țin post. Bogate în fitonutrienți, fibre, minerale și vitamine, includerea acestora în dietă poate avea beneficii importante: întrețin starea de sănătate, îmbunătățesc calitatea vieții și pot chiar contribui la longevitate.
Uleiul de rapiță obținut prin presare la rece este bogat în acizi grași omega 3, omega 6, vitaminele E, A, B1, B2, C, K, acid alpha-linoleic. Are cel mai scăzut conținut de grăsimi saturate, ceea ce îl
Cancerul pulmonar este a doua cea mai agresivă formă de cancer, după cancerul mamar. La nivel mondial, mai mult de 2,2 milioane de oameni au fost diagnosticați, în 2020, cu această boală, iar 1,8 milioane au
Surprinzător, organismul nostru poate asimila vitamine și nutrienți minerali esențiali pentru sănătate nu doar prin alimentație, ci și prin respiraţie, din aer. Lucrul acesta este confirmat de o serie de studii
Duminica a 27-a după Rusalii (Tămăduirea femeii gârbove) Luca 13, 10-17 În vremea aceea Iisus învăța într-una din sinagogi sâmbăta. Și, iată, era acolo o femeie care avea de optsprezece ani un duh de
„Zis-a Domnul: Luminătorul trupului este ochiul. Deci, când ochiul tău este curat, atunci tot trupul tău este luminat; dar când ochiul tău este rău, atunci și trupul tău este întunecat. Ia seama, deci, ca lum
Fraților, acum noi suntem vii, dacă voi stați neclintiți întru Domnul. Și ce mulțumire pentru voi putem să dăm în schimb lui Dumnezeu, pentru toată bucuria cu care ne bucurăm pentru voi, înaintea
Sfântul Cuvios Gheorghe de la Cernica a fost român de neam şi era din părţile Ardealului. S-a născut în 1730 într-o familie evlavioasă din Săliştea Sibiului. Încă din fragedă vârstă, fiind plin de
Sfântul Ioan Casian, Așezămintele mănăstirești, Cartea a V-a, Cap. 9, în Părinți și Scriitori Bisericești (1990), vol. 57, pp. 168-169 „Respectarea posturilor canonice este folositoare cu adevărat și
În contextul contemporan, marcat de o accentuată căutare spirituală și de multiple provocări în planul sănătății sufletești și trupești, fenomenul pelerinajului la moaștele și locurile sfinte asociate cu
Omul de stat şi filosoful anglo-irlandez Edmund Burke spunea că „marile imperii, sufletele mici şi creierele mărginite se îmbolnăvesc împreună” şi tot el, referindu-se la puterea coercitivă a guvernelor
Omagierea la 100 de ani de la naștere a părintelui Iachint Unciuleac, stareț și duhovnic al Mănăstirii Putna, ne amintește de ultimele decenii ale regimului socialist în forma radicală a comunismului ateu din ț
Prin toată lucrarea sa bisericească, național patriotică și culturală, Episcopul Nicolae Popovici rămâne un arhiereu emblematic al Bisericii Ortodoxe Transilvane și al întregii Ortodoxii românești. El
