Oamenii au nevoie să mănânce pentru a supraviețui. Pentru unii, însă, mâncatul a devenit un mod de a contracara stresul emoțional cu care se confruntă uneori, însă nu aceasta este soluția problemei.
18 Apr, 2024
Mai puțin empatici dacă nu dormim
Somnul insuficient ne face mai puțin empatici și ne scade disponibilitatea de a-i ajuta pe ceilalți. Cercetările de până acum în materie de somnologie s-au concentrat asupra legăturii dintre calitatea somnului și starea de sănătate, indicând că somnul insuficient predispune la obezitate, boli cardiovasculare, diabet zaharat, accidente de circulație și chiar la apariția unor probleme de ordin psihologic, precum anxietatea, depresia, iritabilitatea și scăderea capacității de a ne gestiona emoțiile. Un studiu publicat recent în revista științifică PLOS Biology evidențiază o legătură între lipsa somnului și o scădere a activității neuronale în zonele creierului care gestionează comportamentul social.
