Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×
Acasa Societate Sănătate Mai puțin empatici dacă nu dormim

Mai puțin empatici dacă nu dormim

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 01 Sep, 2022

Somnul insuficient ne face mai puțin empatici și ne scade disponibilitatea de a-i ajuta pe ceilalți. Cercetările de până acum în materie de somnologie s-au concentrat asupra legăturii dintre calitatea somnului și starea de sănătate, indicând că somnul insuficient predispune la obezitate, boli cardiovasculare, diabet zaharat, accidente de circulație și chiar la apariția unor probleme de ordin psihologic, precum anxietatea, depresia, iritabilitatea și scăderea capacității de a ne gestiona emoțiile. Un studiu publicat recent în revista științifică PLOS Biology evidențiază o legătură între lipsa somnului și o scădere a activității neuronale în zonele creierului care gestionează comportamentul social.