Mulți sunt tentați să pună lucrul acesta pe seama înaintării în vârstă, însă această percepție este ferm combătută de un medic specialist din rețeaua clinicilor Mayo, din Statele Unite. El vine și cu o s
26 Feb, 2026
Mersul pe jos, sănătos pentru genunchi
Pacienții cu gonartroză sau osteoartrita genunchiului pot obține o ameliorare semnificativă și pot evita limitarea funcțională a genunchiului mergând pe jos pe distanțe mai lungi. Potrivit unui studiu publicat în revista de specialitate Arthritis Care & Research, pacienții care parcurg 1.000 de pași zilnic și-au redus cu 20%, pe parcursul a doi ani, nivelul de limitare a funcționării genunchiului. Activitatea fizică stimulează producerea lubricinei, o proteină din compoziția lichidului sinovial care încetinește procesul degenerativ al articulației genunchiului. (I. M.)
