Vitamina D este esențială pentru menținerea sănătății osoase, prin rolul său în absorbția calciului și fosforului și în mineralizarea normală a osului. Deficitul ei favorizează scăderea densității
Natura, remediu pentru singurătate
Sentimentul de singurătate pe care îl resimt mai ales persoanele din mediul urban poate afecta grav starea psihică și provoacă probleme de sănătate care cresc riscul de deces cu 45 la sută, relevă un studiu realizat la King’s College, din Londra, preluat de cotidianul The Guardian. Există însă și un remediu: timpul petrecut în mijlocul naturii reduce semnificativ sentimentul de singurătate. Autorii studiului estimează că plimbările în natură ar putea diminua, anual, cu cel puțin 185 milioane de lire sterline, cheltuielile din Marea Britanie cu terapiile necesare celor care suferă din cauza singurătății. (I. M.)



.jpg)