Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Tratamentul bolilor reumatismale
Întreg ansamblul osteoarticular şi părţile moi înconjurătoare au drept menire asigurarea poziţiei corpului şi a mobilităţii. Dacă plecăm de la câteva adevăruri ce nu mai trebuie demonstrate, că „mişcarea înseamnă viaţă“, că „piese de schimb“ pentru aparatul nostru locomotor nu se găsesc, că însăşi bătrâneţea înseamnă o distrugere lentă a oaselor şi articulaţiilor, este în avantajul nostru să ne cunoaştem riscurile de boală şi posibilităţile de a le diminua, astfel încât să contribuim, alături de medic, la o stare de sănătate corespunzătoare.
Structura anatomo-funcţională a sistemului locomotor, moştenită la naştere şi întărită sau risipită de modul de viaţă, are o importanţă deosebită în conferirea rezistenţei în faţa bolilor reumatismale. Natura „agresorilor“ ce acţionează direct sau indirect asupra sistemului locomotor dau anumite semne caracteristice de boală şi obligă la anumite măsuri de „luptă“ împotriva acesteia. Ce se poate face pentru o cât mai lungă şi bună funcţionare a aparatului nostru locomotor? Dacă nu uităm că „tinereţe fără bătrâneţe şi viaţă fără de moarte nu există“, putem, cu ajutorul specialistului în boli reumatismale, să prevenim instalarea acestui tip de afecţiune sau să prevenim complicaţiile prea mari de după boală, să o tratăm, oprind sau frânând evoluţia şi în al treilea rând putem să recuperăm sau să readaptăm funcţia pentru care a fost menită o articulaţie anume, care a fost bolnavă. Măsurile de prevenţie sunt esenţiale Prevenirea primară şi secundară a acestor afecţiuni are drept scop, cu principii igienice cât mai apropiate de viaţa normală sau cu metode medicale simple, să prevină apariţia bolilor reumatismale sau a complicaţiei unei boli deja instalate. Regimul alimentar corespunzător vârstei şi efortului depus de individ, preparat cât mai simplu şi mai curat, asigură funcţionarea armonioasă a aparatului locomotor, prevenind „defectarea“ sa. Poziţia corectă în viaţa obişnuită, în mers, în repaos, la dormit, asigură odihna necesară şi evitarea unor deformări. Poziţia corectă la locul de muncă, acolo unde omul îşi petrece o bună parte din viaţă şi unde depune un efort fizic, contează, de asemenea, foarte mult pentru menajarea aparatului locomotor. Factorii naturali de mediu, aerul, apa, soarele, variaţiile de relief, de arhitectură peisageră, cresc rezistenţa generală la boli şi stimulează pofta de mâncare, asigură un somn odihnitor, evacuarea ritmică a tubului digestiv şi un tonus psihic constructiv. Recomandări pentru terapie Tratamentul are scopul de a face să dispară modificările articulare şi cele din jurul articulaţiilor, cu fenomenele ce stau la baza manifestării caracteristice bolii, să aline durerea. Aceste scopuri sunt atinse folosind diverse remedii ce anulează sau diminuează acţiunea agenţilor producători de boală reumatică (microbi, toxine microbiene, alergeni, tulburări circulatorii, tulburări neuro-musculare). Alteori nu mai găsim „inamicul“ şi tratăm modificările structurale şi funcţionale lăsate de aceasta, cu speranţa de a recâştiga structura şi funcţiile normale, de dinaintea bolii. Tradiţia noastră populară are un bagaj foarte bogat de „medicamente“ pentru boli reumatismale, care se aplică şi la locul dureros, indiferent de cauză, aşteptându-se efectul cel mai bun. Flori şi rădăcini de plante preparate în diverse moduri, nămoluri şi ape minerale din locuri diverse au constituit speranţa bolilor mai uşoare sau mai grave. Medicamente, nămoluri sau tratament chirurgical Tratamentul medicamentos în bolile reumatismale se bazează, mai ales şi nu în ultimul rând, pe antibiotice, antiinflamatoriile necortizonice şi cortizonice. Balneofizioterapia utilizează un arsenal terapeutic complex: aplicaţii cu apă, parafină, nămol, nisip, gheaţă, la diverse temperaturi, de o anumită durată şi utilizând diverse tehnici. Electroterapia utilizează curentul electric, cu unele modificări. Fototerapia, ca şi sonoterapia şi masajul induc diverse forme şi cantităţi de energie în organism, stimulând repararea. Terapia ocupaţională sau ergoterapia foloseşte munca bine dozată şi gradată ca un adevărat „medicament“, ce repară lipsa de forţă şi precizie musculară. Psihokinetoterapia pleacă de la înţelegerea de către bolnav a mişcării, şi participarea activă a lui la efectuarea acesteia. Staţiunile balneoclimaterice au în dotare baze de tratament complete şi moderne, care pot deveni adevărate „medicamente“. Tot pentru tratamentul bolilor reumatismale se utilizează metode ortopedice de corectare, ajutare sau completare a staticii şi dinamicii aparatului locomotor, pentru o cât mai bună funcţionalitate. Tratamentul chirurgical este mai radical, îndepărtând ce nu este sănătos, reparând ce s-a distrus sau înlocuind, de exemplu, articulaţii, tendoane, vase de sânge. Recuperarea a devenit în ultimele decenii o specialitate medicală cu baze teoretice ştiinţifice şi dotări moderne, ca urmarea exigenţelor vieţii, ce impun reîncadrarea în viaţa familială şi profesională şi a celor cu grave boli reumatismale. În această fază, gimnastica medicală joacă un rol important, iar celelalte metode terapeutice sunt adaptate şi dirijate spre acelaşi scop, recuperarea mişcării.