Potrivit directorului Institutului de Cercetări Alimentare Bucureşti, prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, dietele pentru slăbit trebuie urmate cu mare atenţie şi susţinute de un stil de viaţă sănătos, cu multe exerciţii fizice şi fără a pierde mai mult de 2-3 kilograme într-o lună. De asemenea, este important să se consume şi foarte multe lichide, cel puţin doi litri de apă pe zi, iar după fiecare masă trebuie să facem cel puţin 5.000 de paşi: prin urcatul scărilor, mersul pe jos, pe bicicletă, grădinărit. Prof. Mecinicopschi a subliniat, în cadrul unei conferinţe de presă, că fiecare organism este o entitate de sine stătătoare şi că toate dietele sunt valabile pentru toţi oamenii, iar acestea trebuie personalizate. "Când se fac excese ocazionale, cum este acum cazul sărbătorilor pascale, trebuie atenţie la pancreas şi bilă, pentru că pot apărea dispensii, pancreatite şi trebuie atenţie la consumul de alcool", a mai accentuat directorul Institutului de Cercetări Alimentare, adăugând că recomandarea pentru diete ar trebui să o facă medicul de familie sau nutriţionistul specializat.
@Scrieţi-ne pe adresa: "Ziarul Lumina", Str. Petru Movilă nr. 69, Iaşi; sau pe adresa de e-mail: otilia_balinisteanu@yahoo.com Pagină realizată de Otilia BălinişteanuÎn seara zilei de marți, 24 februarie, la Catedrala Patriarhală din București au continuat rânduielile specifice începutului Postului Mare cu slujba Pavecerniței Mari. În cadrul ei, s‑a dat citire celei de‑a doua părți a Canonului de pocăință al Sfântului Ierarh Andrei Criteanul. Rânduiala a fost săvârșită de Preasfințitul Părinte Paisie Sinaitul, Episcop‑vicar patriarhal, înconjurat de un sobor de preoți și diaconi, slujitori ai lăcașului de închinare.
În Parohia Ungureni din comuna Fântânele, Protopopiatul Urlați, județul Prahova, a fost organizat recent un atelier de confecționat mărțișoare. Evenimentul a reunit copii și tineri din cuprinsul parohiei care și‑au pus în lumină creativitatea pentru a realiza produse cât mai deosebite.
În prima seară din Postul Mare, Anchorla Catedrala Mitropolitană „Sfânta Treime” din Sibiu, a fost săvârşită slujba Pavecerniţei Mari, în cadrul căreia s‑a citit prima parte din Canonul Sfântului
La Catedrala Mitropolitană din Iași, în prima seară a Postului Mare, a fost citită prima parte a Canonului Mare, în cadrul slujbei Pavecerniței Mari, săvârșită de Preasfințitul Părinte Nichifor Botoșăneanul, Episcop-vicar al Arhiepiscopiei Iașilor. Evenimentul liturgic marchează începutul Postului Mare și a reunit numeroși credincioși veniți să participe la una dintre cele mai profunde rânduieli ale perioadei Triodului.
.jpg)
Duminica izgonirii lui Adam din Rai (a lăsatului sec de brânză) Matei 6, 14-21 Dacă veţi ierta oamenilor greşalele lor, ierta-va şi vouă Tatăl vostru Cel ceresc; iar de nu veţi ierta oamenilor
„Zis-a Domnul către ucenicii Săi: Aveți credință în Dumnezeu. Adevărat zic vouă că oricine va zice acestui munte: Ridică-te și te aruncă în mare, și nu se va îndoi în inima lui, ci va crede că ceea ce spune se va face, va fi lui orice va zice. De aceea vă zic vouă: Toate câte cereți rugându-vă, să credeți că le-ați primit și le veți avea. Iar când stați să vă rugați, iertați orice aveți împotriva cuiva, ca și Tatăl vostru Cel din ceruri să vă ierte greșelile voastre. Că de nu iertați voi, nici Tatăl vostru Cel din ceruri nu vă va ierta greșelile voastre. Cereți și vi se va da; căutați și veți afla; bateți și vi se va deschide. Că oricine cere ia, cel care caută află, iar celui care bate i se va deschide.”
Fraților, acum mântuirea este mai aproape de noi, decât atunci când am crezut. Noaptea e pe sfârșite; ziua este aproape. Să lepădăm dar lucrurile întunericului și să ne îmbrăcăm cu armele luminii. Să
Sfântul Ierarh Tarasie, Patriarhul Constantinopolului (†806) s-a născut din părinţii Gheorghe şi Eucratia în cetatea Sfântului Împărat Constantin cel Mare, capitala Imperiului Bizantin, Constantinopol. Tatăl
Arhimandrit Ioanichie Bălan, Patericul Românesc, Ediția a VI-a, Ed. Mănăstirea Sihăstria, 2011, pp. 543-544 „În toamna anului 1930 rasoforul Vasile (Ilie de la Mănăstirea Sihăstria - Neamț) păștea oile
Este nevoie de o viziune realistă, nuanțată, capabilă să dea sens unui efort extraordinar pe care viața de familie îl presupune astăzi și să motiveze unele schimbări în viața concretă. Nu este suficient
Pentru că Duminica Ortodoxiei, prima din Postul Mare, din acest an, 2026, este în imediata apropiere a sărbătorii Sfântului Ioan Casian (28 februarie), am găsit de cuviință să aduc în prim plan un aspect
Cuvintele Sfântului Proroc Isaia despre postul care-i place lui Dumnezeu reprezintă, la fel ca acum două milenii şi jumătate, un semnal de alarmă pentru omul care alege să se mintă pe el însuşi şi pe alţii
