Adesea, starea de dispoziție pe care o avem ne influențează alegerile alimentare. Însă și alimentele pe care le consumăm sau, mai bine zis, dieta generală pe care o avem ne influențează dispoziția. Toate funcțiile corpului nostru sunt controlate de sistemul nervos, având sediul central localizat în encefal, adică în creier, și în măduva spinării. Prin intermediul impulsurilor nervoase și al neurotransmițătorilor, mușchii și glandele primesc comenzi care determină toate mișcările pe care le realizăm, de la clipit la ridicat greutăți, și eliberarea compușilor de secreție, precum lacrimile, sucurile digestive, hormonii ș.a.
Efectul odihnei insuficiente în sarcină
Cercetătorii chinezi susţin că este foarte posibilă existența unei legături între deficitul de somn al mamei în lunile de sarcină și dezvoltarea viitoare a copilului. Pornind de la statisticile actuale, potrivit cărora 40% dintre femeile însărcinate dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, cât ar fi necesar, cercetătorii chinezi au analizat datele despre somn ale unui număr de peste 7.000 de perechi mamă-copil internate în trei spitale din China.
Nou-născuții ale căror mame au dormit insuficient în perioada de sarcină au un risc mai mare de a suferi de întârzieri ale dezvoltării neuronale, ceea ce le poate afecta abilitățile cognitive, dezvoltarea comportamentală și capacitatea de învățare, conform unui studiu preluat de Mediafax. (I. N.)


