Unul dintre cele mai importante sisteme ale organismului nostru, de care depinde starea de bine fizică și psihică, este sistemul muscular. Format din peste 600 de mușchi scheletici, sistemul muscular reprezintă
Exercițiile fizice, recomandate la orice vârstă
Efectul benefic al exercițiilor fizice, inclusiv pentru persoanele vârstnice, se confirmă încă o dată, potrivit agenției de presă Xinhua, citată de Agerpres. În urma unui studiu pe care l-au prezentat recent în revista de specialitate Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, cercetătorii chinezi de la South China Normal University au demonstrat că exercițiile aerobice ajută nu doar la menținerea unei stări bune de sănătate, ci și la reducerea atrofiei musculare provocate de înaintarea în vârstă. (I. N.)



.jpg)