Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina › Societate › Sănătate › Somnul de weekend, bun pentru inimă

Somnul de weekend, bun pentru inimă

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 19 Septembrie 2024

Prea ocupați deseori cu munca, cu obligațiile familiale sau cu școala, mulți dintre noi ajungem să dormim mai puțin decât are nevoie organismul, simțind nevoia să compensăm cumva acest deficit de somn în zilele libere de la sfârșitul săptămânii. Un studiu prezentat la ediția din acest an a Congresului Societății Europene de Cardiologie, citat de publicația Medical News, demonstrează că recuperarea în weekend a orelor de somn pierdute în timpul săptămânii are efecte benefice asupra sănătății, reducând cu circa 20% riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Studiul a fost realizat timp de 14 ani, pe baza informațiilor medicale ale unui eșantion de peste 90 de mii de voluntari cooptați în acest proiect inițiat de banca de date UK Biobank. (I. N.)

vezi toate ›Alte articole din Sănătate
TOP 6 Sănătate