Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
21 Noi, 2024
Somnul insuficient conduce către boli cardiace
Cercetătorii britanici de la Universitatea din Warwick susţin că lipsa prelungită de somn ar spori riscul unor probleme cardiace şi chiar al morţii premature. Astfel, un somn de sub şase ore pe noapte ar fi o "bombă cu efect întârziat" pentru sănătate. Timp de câţiva ani, aceştia au analizat datele strânse de la 470.000 de persoane din opt ţări. "Cine doarme mai puţin de şase ore pe noapte şi are un somn neregulat prezintă un risc cu 48% mai mare să facă sau să moară de o boală cardiacă şi cu 15% mai mare să sufere un atac de inimă", arată Francesco Cappuccio, unul din autorii studiului. Lipsa de somn face organismul să producă hormoni şi substanţe al căror efect poate deveni în timp nefast pentru sănătate. În afara bolilor cardiace, ea ar favoriza şi creşterea tensiunii arteriale,
a colesterolului, precum şi apariţia altor afecţiuni ca diabetul şi obezitatea.
