Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina › Societate › Sănătate › Suplimente care întăresc sistemul imunitar

Suplimente care întăresc sistemul imunitar

Data: 03 Martie 2013

În general, toţi cei care urmează o dietă echilibrată nu au nevoie şi de suplimente. Însă, dacă faceţi parte din cealaltă categorie este foarte important să luaţi suplimente de vitamine şi minerale. Acele suplimente trebuie neapărat să conţină vitamina C, beta-caroten, zinc şi seleniu. Zincul şi seleniul au un efect protector asupra sistemului imunitar şi nu pot fi asimilate numai din alimentaţie. Unele mărci de cereale au fost îmbunătăţite în seleniu (le puteţi identifica verificând ingredientele acestora). De asemenea, încercaţi să consumaţi în fiecare zi un iaurt.

 
vezi toate ›Alte articole din Sănătate
TOP 6 Sănătate