Cunoscutul medic pediatru Mihai Craiu demontează unul dintre cele mai răspândite mituri despre îngrijirea și sănătatea copiilor, care îi determină pe mulți părinți să-i protejeze pe cei mici de
17 Iul, 2025
Cum să folosim corect compresele reci
Aplicarea unei comprese cu gheață ajută la calmarea durerii și reduce inflamația în cazul unor entorse sau leziuni musculare, dar intervalele de timp în care aplicăm aceste comprese reci nu trebuie să depășească 20 de minute. În unele cazuri sunt suficiente doar 10-15 minute, pentru a nu risca să facem mai mult rău decât bine. Principalul risc dacă depășim aceste intervale de timp este de a se produce o degerătură la nivelul țesuturilor, spun medicii specialiști în recuperare terapeutică de la Spitalul Clinic din Cleveland (Statele Unite).
Totodată, ei recomandă scurtarea acestor timpi în cazul pacienților cu neuropatie sau cu alte afecțiuni care scad sensibilitatea nervoasă la nivelul pielii, iar dacă durerea și inflamația nu dispar după 2-4 zile, ar trebui să mergeți la medic. (I. N.)
