Îmbătrânirea este un proces biologic natural, marcat de încetinirea metabolismului bazal. Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară scade, fiind înlocuită de țesut adipos. În acest context, excesul
12 Aug, 2026
Cum să folosim corect compresele reci
Aplicarea unei comprese cu gheață ajută la calmarea durerii și reduce inflamația în cazul unor entorse sau leziuni musculare, dar intervalele de timp în care aplicăm aceste comprese reci nu trebuie să depășească 20 de minute. În unele cazuri sunt suficiente doar 10-15 minute, pentru a nu risca să facem mai mult rău decât bine. Principalul risc dacă depășim aceste intervale de timp este de a se produce o degerătură la nivelul țesuturilor, spun medicii specialiști în recuperare terapeutică de la Spitalul Clinic din Cleveland (Statele Unite).
Totodată, ei recomandă scurtarea acestor timpi în cazul pacienților cu neuropatie sau cu alte afecțiuni care scad sensibilitatea nervoasă la nivelul pielii, iar dacă durerea și inflamația nu dispar după 2-4 zile, ar trebui să mergeți la medic. (I. N.)
.jpg)
