Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial, fiind responsabile pentru aproximativ 32% din totalul deceselor globale, majoritatea (peste 85%) fiind reprezentate de infarct miocardic și accident vascular cerebral. Controlul factorilor de risc (fumat, hipertensiune, diabet zaharat, dislipidemie, sedentarism, supragreutate) ar permite prevenirea sau întârzierea apariției acestor patologii severe. Odată instalată boala, controlul lor este și mai important pentru prognosticul pacienților.
Cum să folosim corect compresele reci
Aplicarea unei comprese cu gheață ajută la calmarea durerii și reduce inflamația în cazul unor entorse sau leziuni musculare, dar intervalele de timp în care aplicăm aceste comprese reci nu trebuie să depășească 20 de minute. În unele cazuri sunt suficiente doar 10-15 minute, pentru a nu risca să facem mai mult rău decât bine. Principalul risc dacă depășim aceste intervale de timp este de a se produce o degerătură la nivelul țesuturilor, spun medicii specialiști în recuperare terapeutică de la Spitalul Clinic din Cleveland (Statele Unite).
Totodată, ei recomandă scurtarea acestor timpi în cazul pacienților cu neuropatie sau cu alte afecțiuni care scad sensibilitatea nervoasă la nivelul pielii, iar dacă durerea și inflamația nu dispar după 2-4 zile, ar trebui să mergeți la medic. (I. N.)


