Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
21 Noi, 2024
Prietenii la... sănătate se cunosc
Relațiile de prietenie ne dau o stare de bine și ne fac să ne simțim susținuți și iubiți. Mai mult, prieteniile sunt esențiale pentru sănătate, mai ales pentru sănătatea mentală, și ne cresc șansele de a trăi mai mult, în aceeași măsură în care ne ajută un stil de viață activ și o dietă echilibrată.
Studii recente arată că avem nevoie de mai mulţi prieteni, până la cinci prieteni apropiați. În general nu dispunem de timp suficient și nici de energia necesară pentru a menține mai mult de cinci prietenii foarte strânse. Nu este bine să avem nici mai puțin de trei prieteni apropiați, pentru că în această situație riscăm să nu găsim sprijin din partea lor la nevoie, dacă se întâmplă să fie indisponibili, a explicat Lauren Napolitano, psiholog autorizat din Philadelphia, într-un interviu pentru revista „Today”. (I. M.)
