Răspundem cititorilor: Compresele calde, cu sare de mare, ajută la combaterea celulitei

Cristina N., jud. Dâmboviţa: "Ce putem face, zilnic, pentru prevenirea şi combaterea celulitei?"

Prof. Constantin Milică: Se impune, mai întâi, prevenirea sau tratamentul corect al cauzelor care favorizează apariţia celulitei. Procesul de eliminare a celulitei este de lungă durată şi necesită multă răbdare. Printre măsurile cu bună eficacitate se recomandă exerciţii aerobice şi multă mişcare în fiecare zi. În casă se va efectua, de două ori pe zi, mersul pe loc timp de 5-10 minute, cu genunchii ridicaţi. În aer liber este benefic mersul pe jos, cu paşi mari, călcat apăsat şi cu mişcarea braţelor, jogging, sporturi adecvate vârstei, săritul corzii, dansul, urcatul scărilor şi mersul pe bicicletă. În aceste deplasări se va folosi o vestimentaţie adecvată, ştiind că îmbrăcămintea prea strâmtă şi pantofii cu tocuri înalte împiedică oxigenarea ţesuturilor. În fiecare seară se vor face băi, locale sau generale, calde (la 400 C), timp de 10-15 minute sau băi alternative (calde-reci la 400-200 C). De 2-3 ori pe săptămână se pot face duşuri sau băi reci pe jumătatea inferioară a corpului timp de câteva secunde. După fiecare baie se face un masaj sau automasaj energic, de jos în sus, pe zonele cu celulită, fie manual, cu mănuşi aspre, fie cu aparate speciale. Pentru stimularea irigării sanguine şi netezirea pielii se folosesc intens comprese calde cu sare de mare (bogate în magneziu sau brom), geluri sau creme anticelulitice reducătoare şi unguente de termosudaţie care provoacă o transpiraţie abundentă, elimină apa reţinută în corp şi contribuie la arderea stratului adipos. Bune rezultate s-au obţinut şi prin împachetările cu parafango (amestec de nămol marin, alge şi parafină) şi, mai obişnuit, cu parargil (amestec de argilă şi parafină pură). Tratamentul durează minimum 10 şedinţe (câte 3 săptămânal), urmate de o şedinţă la 8-10 zile. Împachetările vor elimina celulita prin reducerea stratului adipos, eliminarea apei şi a toxinelor din corp, iar pielea devine elastică, moale şi netedă. Există şi metode mai complexe: lipoaspiraţia, subincizia cutanată a pungilor de grăsime şi mezoterapia cu injectarea unor substanţe (vitamine, minerale, aminoacizi) care topesc ţesutul adipos şi dau elasticitate pielii.