Stilul de viață are o influență enormă asupra sănătății noastre, atât fizice, cât și mentale. Rezultatele ştiinţifice ne arată cum factorii de risc alimentari, dar și obiceiuri ce țin de stilul de
08 Iun, 2026
Secretul unei vieţi lungi: un gram de ulei de peşte zilnic
O doză zilnică de ulei de peşte ar putea salva vieţile a zeci de mii de oameni cu insuficienţă cardiacă în fiecare an, susţin cercetătorii de la Imperial College şi Spitalul Brompton din Londra. Decesul prematur se întâlneşte mai rar în cazul persoanelor cu o inimă slăbită, dar care consumă cu regularitate ulei de peşte. Această concluzie intervine în urma unui studiu la care au luat parte circa 7.000 de persoane de diferite vârste, care sufereau de insuficienţă cardiacă cronică. Timp de doi ani, aceştia au consumat o capsulă conţinând 90% acizi graşi polinesaturaţi Omega-3 sau placebo. S-a constatat că printre cei care au primit ulei de peşte adevărat, rata mortalităţii a scăzut cu 9%. Oamenii de ştiinţă recomandă tuturor persoanelor care au suferit atacuri de cord să consume câte 1 gram de ulei de peşte pe zi.
.jpg)
