Săptămâna Mare ne împarte între liniștea slujbelor la ceas de seară și agitația pregătirilor pentru Paști din timpul zilei. Poate nu degeaba în Moldova există vorba aceasta, că până la Florii toate
06 Apr, 2026
Un măr pe zi, excelent pentru imunitate
Câte un măr consumat în fiecare zi ar putea întări sistemul imunitar şi reduce inflamaţiile provocate de greutate şi diabet, susţin cercetătorii de la Universitatea Illinois, citaţi de publicaţia franceză Maxisciences. Această proprietate s-ar datora fibrelor solubile prezente în fruct. Se ştia deja că fibrele ajută la reducerea colesterolului sangvin şi împiedică bolile coronariene. Potrivit cercetătorilor, consumul a 28-35 g de fibre solubile pe zi este benefic pentru sănătate. Prezente în orz, ovăz, nuci, linte, citrice, fructe uscate, prune uscate, cereale complete, căpşuni, morcovi şi mere, fibrele alimentare solubile au efecte antiinflamatoare şi îmbunătăţesc sistemul imunitar, fiind eficiente chiar şi în prevenirea cancerului de colon.
