Multă vreme am privit dinții ca pe o problemă separată de restul corpului: ne doare o măsea, mergem la stomatolog, apoi uităm. Stomatologia de astăzi vede lucrurile altfel. Gura este poarta de intrare în
Mișcarea și prevenirea hipertensiunii
Exercițiile fizice reprezintă un ajutor important pentru a preveni hipertensiunea, însă este nevoie de un anumit număr de ore de antrenament. Pentru majoritatea persoanelor sănătoase, Asociația Americană a Inimii recomandă cel puțin 2 ore și jumătate săptămânal de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi mersul rapid. Un studiu realizat timp de 30 de ani de cercetători ai Universității din California arată însă că 5 ore de mișcare săptămânal sunt mai eficiente împotriva hipertensiunii, potrivit datelor prezentate în American Journal of Preventive Medicine. (I. M.)



.jpg)