Suntem în a doua săptămână de prăznuire a Învierii Domnului, iar până la Pogorârea Duhului Sfânt, în toate zilele de miercuri și vineri este dezlegare la pește. Nu-i de mirare că răsfăţul culinar din
20 Apr, 2026
Prevenirea cârceilor în sarcină
Viitoarele mame trec deseori, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, prin experiența neplăcută a cârceilor la nivelul musculaturii picioarelor, mai ales în timpul nopții. Nu se cunoaște încă exact cauza acestor probleme, însă există câteva recomandări pentru a preveni acest disconfort.
Specialiștii renumitei clinici Mayo, din Statele Unite, recomandă exerciții de întindere a mușchilor gambei înainte de culcare, mersul pe jos, o bună hidratare, asigurarea necesarului zilnic de calciu și magneziu, precum și purtarea de încălțăminte comodă. (I. M.)
