Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina › Societate › Sănătate › Prevenirea cârceilor în sarcină

Prevenirea cârceilor în sarcină

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 20 Aprilie 2023

Viitoarele mame trec deseori, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, prin experiența neplăcută a cârceilor la nivelul musculaturii picioarelor, mai ales în timpul nopții. Nu se cunoaște încă exact cauza acestor probleme, însă există câteva recomandări pentru a preveni acest disconfort. 
Specia­liștii renumitei clinici Mayo, din Statele Unite, recomandă exerciții de întindere a muș­chilor gambei înainte de culcare, mersul pe jos, o bună hidratare, asigurarea necesarului zilnic de calciu și magneziu, precum și purtarea de în­călțăminte comodă. (I. M.)

vezi toate ›Alte articole din Sănătate
TOP 6 Sănătate