Adolescența se termină mai târziu decât credeam, dacă ne raportăm la etapele de dezvoltare a creierului de-a lungul vieții, nu doar la transformările prin care trece întregul organism. Trecerea de la
04 Dec, 2025
Prevenirea cârceilor în sarcină
Viitoarele mame trec deseori, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, prin experiența neplăcută a cârceilor la nivelul musculaturii picioarelor, mai ales în timpul nopții. Nu se cunoaște încă exact cauza acestor probleme, însă există câteva recomandări pentru a preveni acest disconfort.
Specialiștii renumitei clinici Mayo, din Statele Unite, recomandă exerciții de întindere a mușchilor gambei înainte de culcare, mersul pe jos, o bună hidratare, asigurarea necesarului zilnic de calciu și magneziu, precum și purtarea de încălțăminte comodă. (I. M.)
