O treime din proteinele corpului nostru este constituită din colagen. Dintre cei 20 de aminoacizi existenți, doar unul lipsește din structura colagenului, şi anume triptofanul. Toți ceilalți 19 se găsesc, în mod
O noapte nedormită, efect asupra sistemului imunitar
Chiar și o singură noapte de nesomn are efecte nedorite asupra sistemului imunitar, favorizând pe termen lung apariția proceselor inflamatorii în corp și creșterea riscului de apariție a unor boli cronice. După cum arată un studiu publicat în revista The Journal of Immunology, citat de Digi 24, efectul acesta a fost observat chiar și la persoane tinere, cu o greutate normală și fără probleme de sănătate.
Specialiştii vorbesc despre o modificare la nivel celular a sistemului imunitar similară cu profilul celular imunitar al persoanelor cu obezitate - o afecțiune cunoscută pentru faptul că favorizează apariția inflamațiilor cronice. Dacă aceste modificări persistă, ele pot contribui la stări inflamatorii pe termen lung și la creșterea riscului de îmbolnăvire. (I.N.)


