Răspunsuri duhovniceşti: Program de viaţă duhovnicească

Preacuvioase părinte Visarion Joantă, cum putem să ne rânduim viaţa de zi cu zi pentru a fi buni creştini şi a ne forma din punct de vedere duhovnicesc?

Când eram duhovnic şi profesor la Seminarul Teologic "Ioan Popasu" din Caransebeş, deseori elevii seminarişti veneau la mine cu asemenea întrebări. Am avut ocazia să-l cunosc pe părintele Teofil Părăian, duhovnic la Mănăstirea Sâmbăta, şi pe părintele Arsenie Boca, fost stareţ al acestei mănăstiri. L-am invitat odată la Caransebeş pe părintele Teofil să vorbească elevilor seminarişti, şi nu numai, despre formarea lor duhovnicească. Am reţinut din cele spuse de părintele Teofil, ba chiar mi-am făcut o prelegere despre lucrul acesta, pe care am prezentat-o elevilor, şi îi povăţuiam să ia aminte la lucrul acesta.

Este vorba de un program de viaţă duhovnicească care cuprinde cinci sfaturi ale părintelui Teofil Părăian şi cinci ale părintelui Arsenie Boca. Părintele Teofil le spunea elevilor, tinerilor şi credincioşilor care vizitau Mănăstirea Brâncoveanu-Sâmbăta de Sus următoarele:

1. Să mergem la biserică în duminici şi sărbători, biserica fiind locul întâlnirii noastre cu Dumnezeu şi unde ne împărtăşim de harul şi darurile duhovniceşti ale sfintelor slujbe;

2. Să începem ziua cu Dumnezeu şi să o sfârşim cu Dumnezeu. Deci un program de rugăciune zilnic: dimineaţa, la servitul mesei şi seara;

3. Să ne împodobim mintea cu gândurile lui Dumnezeu prin citirea Sfintei Scripturi şi a altor cărţi folositoare de suflet pentru formarea noastră intelectuală şi duhovnicească;

4. Să ţinem rânduiala postului trupesc şi sufletesc după rânduielile bisericii;

5. Să ne împărtăşim cel puţin în cele patru posturi numai cu binecuvântare şi dezlegare de la preotul duhovnic.

Şi părintele Arsenie Boca…

Aceste cinci sfaturi se referă mai mult la viaţa duhovnicească. Părintele Arsenie Boca, care pe lângă faptul că a studiat Teologia a mai studiat şi Medicina şi Artele, având o sensibilitate deosebită şi în ceea ce priveşte viaţa de zi cu zi a omului, recomandă acestea:

1. Oxigen: Să trăieşti într-un mediu cu aer curat, oxigenat, cât mai bun, inclusiv unde îţi desfăşori activitatea;

2. Gligogen: Înseamnă zahărul din ficat, dar părintele are în vedere prin aceasta o hrană raţională, echilibrată: să nu mănânci prea mult, dar nici prea puţin, ci cu măsură şi echilibrat;

3. Somnul: Să dormi atât cât este necesar pentru a putea desfăşura o activitate eficientă fie fizică, fie intelectuală. Cine nu se odihneşte nu poate da randamentul maxim în activitatea sa. Părintele recomandă cel puţin şase ore de somn continuu în decursul celor 24 de ore zilnice. Somnul este o binecuvântare a lui Dumnezeu pentru odihna trupului şi a neputinţelor noastre. Extenuarea fizică şi intelectuală duce la slăbirea puterilor sufleteşti şi trupeşti, uneori cu consecinţe iremediabile;

4. Să-ţi păstrezi hormonii: Însemnează să nu faci risipă de energie sexuală, să trăieşti o viaţă ordonată şi înfrânată pentru a avea parte de o viaţă plină şi frumoasă;

5. Concepţie de viaţă creştină: Aceasta înseamnă ca să te laşi condus şi povăţuit în viaţa de zi cu zi de învăţăturile religios-morale ale Evangheliei; să-ţi formezi nişte principii de vieţuire religios-morale creştine, care să-ţi fie călăuză. Dacă nu ai aceste principii creştine, nu se poate ajunge la ceea ce Dumnezeu vrea să facă cu fiecare dintre noi.