Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
21 Noi, 2024
Consumul excesiv de calciu nu ne fereşte de osteoporoză
Potrivit unui studiu al oamenilor de ştiinţă suedezi, depăşirea cantităţii normale de calciu nu reduce problemele determinate de fragilitatea oaselor la vârsta a treia. O cantitate rezonabilă de calciu este vitală pentru sănătatea oaselor, dar cercetările au confirmat că o cantitate mai mare de 700 mg pe zi (echivalentul a 85 g de sardine şi 230 g de iaurt) are un impact aproape nul în privinţa prevenirii fracturilor sau a osteoporozei legate de vârstă. Riscul nu scade dacă se măreşte aportul de calciu. Dimpotrivă, oamenii de ştiinţă au precizat că, în unele cazuri, consumul exagerat de calciu poate mări riscurile de fractură de şold, adăugând totuşi că această constatare trebuie să fie interpretată "cu prudenţă".
