Stilul de viață are o influență enormă asupra sănătății noastre, atât fizice, cât și mentale. Rezultatele ştiinţifice ne arată cum factorii de risc alimentari, dar și obiceiuri ce țin de stilul de
08 Iun, 2026
O ceaşcă de ceai induce un somn odihnitor
Potrivit cercetătorilor japonezi, persoanele care consumă mai mult de o ceaşcă de ceai pe zi beneficiază de un somn odihnitor. Explicaţia constă în faptul că nivelul ridicat de tanin din ceai eliberează creierul de stres şi reduce activitatea electrică negativă la nivel cerebral. În cadrul aceluiaşi studiu, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că femeile au structura psihică mai fină decăt a bărbaţilor, de aceea acestea sunt cu 80% mai expuse la coşmaruri decât bărbaţii.
.jpg)
