Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
21 Noi, 2024
Sportul, aliat împotriva coronavirusului
Practicarea sportului ne poate face mai puternici în fața noului coronavirus. Potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea din Virginia, o enzimă puternic antioxidantă produsă de mușchi în timp ce facem mișcare, denumită EcSOD (superoxid dismutază extracelulară), ar reduce riscul de apariție a complicațiilor respiratorii asociate infecției cu noul coronavirus. Un antrenament zilnic de 30 de minute stimulează producerea acestei enzime, capabilă să neutralizeze radicalii liberi toxici care apar în organism atunci când suntem bolnavi. În plus, mișcarea ajută la reglarea glicemiei, un mod foarte bun de a preveni infecțiile, având în vedere că glicemia crescută, chiar la persoane fără diabet, întreține orice fel de infecție.
(Ileana Marin)
