Postul de patruzeci de zile care precedă marea sărbătoare a Nașterii Domnului și Mântuitorului nostru Iisus Hristos este o binecuvântare pentru trup și suflet. O perioadă în care ne pregătim să Îl
22 Dec, 2025
Somnul insuficient îngrașă!
Cu cât dormim mai puțin, cu atât ne îngrășăm mai mult, este concluzia cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, în urma unui studiu pe care l-au publicat în revista științifică JAMA (Journal of the American Medical Association). Dacă odihna nocturnă este suficientă, organismul eliberează leptină, un hormon care reglează metabolismul și blochează senzația de foame. În schimb, după o noapte nedormită crește nivelul de grelină, denumită și „hormonul foamei”, care stimulează pofta de mâncare. (I. M.)
