Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×
Acasa Societate Sănătate Somnul insuficient îngrașă! 

Somnul insuficient îngrașă! 

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 16 Iun, 2022

Cu cât dormim mai puțin, cu atât ne îngrășăm mai mult, este concluzia cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, în urma unui studiu pe care l-au publicat în revista științifică JAMA (Journal of the American Medical Association). Dacă odihna nocturnă este suficientă, organismul eliberează leptină, un hormon care reglează metabolismul și blochează senzația de foame. În schimb, după o noapte nedormită crește nivelul de grelină, denumită și „hormonul foamei”, care stimulează pofta de mâncare. (I. M.)