Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Apele minerale - „medicamente“ antiinfecţioase, antiinflamatorii şi antalgice
Pielea, ţesutul care înveleşte corpul uman, dar şi mucoasele care căptuşesc gura, nasul, pleoapele, organele genitale, rectul, fiind la interfaţa cu exteriorul, reprezintă o barieră care apără organismul de multe agresiuni: fizice, chimice, biologice. Reacţia antiinflamatorie, antiinfecţioasă, antialergică „de luptă“ este marcată de roşeaţă, umflătură, căldură locală, durere. Tratamentele locale naturiste cu ceaiuri şi ape minerale potenţează apărarea locală, spălarea şi îndepărtarea mecanică a agenţilor patogeni. De asemenea, încearcă să diminueze durerile, usturimile, precum şi mâncărimile cauzate de aceştia.
La nivelul mucoaselor sunt frecvente reacţiile alergice la mulţi alergeni din mediul casnic, de la locul de muncă, dar şi unele provocate de poluarea mediului prin care ne mişcăm. Nu rare sunt şi infecţiile purulente, care necesită antibiotice diverse. Apele minerale slab bicarbonatate şi sărate, cu o concentraţie apropiată de serul fiziologic, nu sunt iritante, prin compoziţia chimică normalizează pH-ul, prin temperatura mai răcoroasă scad roşeaţa, iar prin spălarea abundentă se îndepărtează alergenii şi puroiul. Apele minerale de profunzime sunt sterile la izvor sau transportate în sticle şi dopuri sterilizate prin fierbere şi sunt bune de folosit o săptămână. Se găsesc la Slănic Moldova, Sângeorz Băi, Bălţăteşti, Strunga, dar şi mai departe - la Olăneşti, Călimăneşti, Căciulata, Amara. Modul de aplicare este divers. În ochi se fac instilaţii - spălături cu cantităţi mici de apă, cât într-o lingură, dar de 6-8 ori/zi, până ce ochiul se decongestionează. Gura se clăteşte cât mai des, de 15-20 de ori/zi, cu apa ţinută la frigider, pentru a fi cât mai răcoroasă şi decongestionantă. În nas se pun picături, dar cel mai bine este de a trage apa pe nas din palmă şi apoi de a o scuipa pe gură, pentru a spăla şi îndepărta secreţiile. Aceste spălături nazale se fac de 3-4 ori/zi, timp de 6-7 zile. Pentru organele genitale feminine se foloseşte un irigator, vas special, ca o cană, cu un furtun lung de 1,5 m, ce se termină cu o canulă. Prin ridicarea vasului apa coboară cu presiune mică, astfel încât cu jetul slab de apă se spală zona intimă la exterior şi mai în profunzime. Se foloseşte o cantitate de 0,5 ml-1 l de apă călduţă, de două ori pe zi. Atât pentru iritaţiile şi infecţiile anale, cât şi pentru hemoroizi superficiali se utilizează tot o instalaţie similară, de 2-3 ori/zi, folosind o apă răcoroasă. Vasul, furtunul şi canula se sterilizează prin fierbere cu 20 de minute înainte de folosire şi este de folosinţă individuală. Nu par, la prima vedere, metode comode, uşoare şi plăcute, dar dacă ajută tratamentul şi vindecarea, scăzând cantitatea sau renunţând la unele medicamente, atunci acestea trebuie făcute în continuare, cu răbdare.