Mulți sunt tentați să pună lucrul acesta pe seama înaintării în vârstă, însă această percepție este ferm combătută de un medic specialist din rețeaua clinicilor Mayo, din Statele Unite. El vine și cu o s
26 Feb, 2026
Când luăm vitamina C
Organismul uman nu își poate produce singur vitamina C de care are nevoie, de aceea este indicat să consumăm alimente bogate în această vitamină sau să luăm suplimente. Vitamina C poate fi administrată în orice moment al zilei, însă pentru a crește absorbția ei în organism și pentru a evita un eventual disconfort gastric este recomandat să o luăm în prima parte a zilei, între orele 9:00 şi 11:00, sau chiar la primele ore ale dimineții, pe stomacul gol, deoarece în prima parte a zilei organismul este mai receptiv la asimilarea nutrienților.
Cei care nu pot tolera consumul pe stomacul gol pot să ia vitamina C și în timpul mesei, a recomandat la Digi 24 medicul Cornel Brotac, specialist în recuperare medicală, cu competențe în medicina alternativă și regenerativă. (I. N.)
