Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina › Societate › Sănătate › Când luăm vitamina C

Când luăm vitamina C

Galerie foto (1) Galerie foto (1) Sănătate
Data: 05 Iunie 2025

Organismul uman nu își poate produce singur vitamina C de care are nevoie, de aceea este indicat să consumăm alimente bogate în această vitamină sau să luăm suplimente. Vitamina C poate fi administrată în orice moment al zilei, însă pentru a crește absorbția ei în organism și pentru a evita un eventual disconfort gastric este recomandat să o luăm în prima parte a zilei, între orele 9:00 şi 11:00, sau chiar la primele ore ale dimineții, pe stomacul gol, deoarece în prima parte a zilei organismul este mai receptiv la asimilarea nutrienților.

Cei care nu pot tolera consumul pe stomacul gol pot să ia vitamina C și în timpul mesei, a recomandat la Digi 24 medicul Cornel Brotac, specialist în recuperare medicală, cu competențe în medicina alternativă și regenerativă. (I. N.)

vezi toate ›Alte articole din Sănătate
TOP 6 Sănătate