Cum ajută terapia fizică

Scopul terapiei fizice este de a vă uşura durerea, îmbunătăţi mobilitatea (mersul, urcatul scărilor, coborârea sau urcarea în pat) şi recuperarea funcţiilor fizice. În funcţie de afecţiune sau gravitate, trebuie să vă antrenaţi pentru flexibilitate, forţă, anduranţă şi echilibru. Pentru aceste rezultate, exerciţiile trebuie să se axeze pe:

- muşchi, tendoane, ligamente şi oase (sistemul muscular);

- coloana vertebrală şi nervii spinali (sistemul nervos);

- inimă şi circulaţie;

- urechea internă (sistemul vestibular), important în păstrarea echilibrului;

- piele, pentru păstrarea flexibilităţii acesteia;

- combinarea acestora.

Terapia fizică poate fi doar o parte din refacere. Aceasta se concentreză deseori pe activităţi motorii precum mersul, statul în picioare sau urcarea scărilor. Terapia profesională vă ajută să vă antrenaţi şi să vă găsiţi îndemânările şi activităţile care necesită mai multe mişcări fine, precum periatul dinţilor, îmbrăcatul şi gătitul. Unele exerciţii profesionale sunt bazate pe problemele de vorbire, mestecare şi înghiţire, ajutându-vă să îmbunătăţiţi aceste activităţi şi să trăiţi mai bine cu aceste dizabilităţi.

Dacă o problemă fizică vă limitează activităţile din viaţa de zi cu zi, puteţi fi ajutat prin terapie fizică. Este valabil pentru persoanele de orice vârstă şi indiferent de problemele fizice. De exemplu:

- dacă aţi suferit un accident, terapia fizică vă poate ajuta la îmbunătăţirea flexibilităţii şi a forţei muşchilor. Un terapeut poate evolua modul în care desfăşuraţi o activitate şi vă poate da sfaturi despre modul în care o puteţi desfăşura fără să existe riscul unor accidente;

- dacă sunteţi imobilizat la pat sau aveţi un picior ori mâna imobilizată pentru o perioadă de timp, terapia fizică vă poate ajuta să vă recăpătaţi flexibilitatea, puterea şi anduranţa;

- dacă aţi fost diagnosticat cu o boală care poate progresa, precum artrita sau scleroza multiplă, terapia fizica vă poate ajuta să preveniţi sau să întârziaţi progresarea bolii;

- dacă copilul dumneavoastră a fost născut cu dizabilităţi, terapia fizică îl poate ajuta să câştige cât mai multă independenţă în activităţile zilnice;

- dacă vreţi să începeţi practicarea unei noi activităţi sau sport, terapia fizică vă poate ajuta să preveniţi accidentele prin indicarea celor mai bune metode de practicare, fără riscuri. www.topsanatate.ro