Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Despre utilitatea aparatelor de electroterapie
În serviciile de fizioterapie se folosesc, astăzi, aparate care utilizează diverse game de electricitate, de la cele de joasă frecvenţă, care produc un impuls electric pe secundă, precum vibraţiile unui aparat de masaj, până la altele, care produc un curent cu alte caracteristici şi, în consecinţă, alte efecte medicale. Astfel de aparate se găsesc în comerţ la preţuri accesibile şi pot fi utilizate cu succes de persoanele aflate în perioada de recuperare, după un timp în care au avut un segment de corp imobilizat în aparat gipsat.
Cele mai simple, la îndemâna oricui şi mai uşor de manevrat sunt aparatele de joasă frecvenţă, care produc un mic şoc electric, resimţit la nivelul pielii ca o pişcătură de intensitate reglabilă, mai slab sau mai puternic şi cu o frecvenţă rară. Efectul de stimulare a filetelor nervoase din piele, cele care trimit comanda la muşchi să se contracte, se obţine cu impulsuri rare, muşchiul contractându-se ritmic, ca şi cum ar face un efort cu o greutate. Comanda contracţiei nu mai vine de la creier, ci de la aparat, transmisă prin două fire, direct pe muşchi, acestea lucrând atâta timp cât aparatul a rămas deschis, la intensitatea şi frecvenţa reglată de noi. De asemenea, mai există unele aparate destinate persoanelor care au avut un segment de corp imobilizat în aparat gipsat şi au muşchii atrofiaţi, precum şi anumite aparate folosite pentru slăbit, deoarece "biciuiesc" muşchii să lucreze până la epuizare. Efectul de sedare apare atunci când stimulul electric vine la piele cu o rapiditate mare, nu mai este timp ca muşchiul să se contracte şi să se relaxeze pentru contracţia următoare. În schimb, filetele nervoase, cele care transmit sensibilitatea, sunt iritate şi blochează senzaţia de durere. La fel ca în cazul unui bruiaj sau al unui filtru de la o poartă de control, senzaţiile dureroase nu sunt lăsate să plece spre creier, producând sedarea, calmarea neplăcerilor musculo-scheletice. Tehnica de folosire este precizată la fiecare aparat în parte, dar toate au o sursă slabă de curent electric, un buton care reglează frecvenţa şi altul care reglează intensitatea, aplicate pe aparat şi doi electrozi legaţi cu două fire de electrozii care se aplică pe piele, prin intermediul unei comprese udate şi prin presare uniformă. Pentru acest tip de tratamente sunt folositoare aparatele de electroterapie de joasă frecvenţă, care produc stimuli rari, aplicabili pe muşchi sau pe grupe musculare, la persoane care nu au posibilitatea de a face o activitate fizică susţinută, la cei cu atrofii musculare sau la persoanele care trebuie să-şi consume excesul de masă corporală. Pentru efectul sedativ sunt indicate aparatele de calmare a nevralgiilor, nevritelor din diabet, lombosciatică, compresiuni pe nervii centrali şi periferici date de tumori, dureri la membrele inferioare date de arterită.