Adolescența se termină mai târziu decât credeam, dacă ne raportăm la etapele de dezvoltare a creierului de-a lungul vieții, nu doar la transformările prin care trece întregul organism. Trecerea de la
04 Dec, 2025
Mesele la ore târzii și riscurile cardiovasculare
Există studii care au arătat că munca în turele de noapte reprezintă un factor de risc pentru starea de sănătate în general și, mai ales, pentru sănătatea cardiovasculară. Dacă activitatea dumneavoastră presupune un astfel de program, dacă aveți deseori insomnie sau dacă călătoriți frecvent în zone cu diferențe de fus orar, ar trebui să evitați să mâncați în cursul nopții.
Un studiu coordonat de centrul integrat de asistență și cercetare medicală Mass General Brigham, din Statele Unite, oferă dovezi că mâncatul numai în timpul zilei ar putea ajuta aceste persoane să diminueze din riscurile pe care perturbarea ritmului biologic cauzat de programul zilnic le implică asupra sănătății cardiovasculare. (I.N.)
