Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×
Acasa Societate Sănătate Nopțile nedormite cresc riscul de Alzheimer

Nopțile nedormite cresc riscul de Alzheimer

Un articol de: Ileana Marin - 06 Feb, 2020

Se știe că înaintarea în vârstă reprezintă cel mai important factor de risc pentru apariția bolii Alzheimer, o afecțiune neurodegenerativă cu consecințe grave asupra memoriei și comportamentului. Alte cauze favorizante sunt o serie de boli cardiovasculare, diabetul, moșteni­rea genetică, fumatul, consumul de alcool, sindromul Down sau traumatismele cerebrale. 

Două studii recente, realizate independent de cercetători americani, au evidențiat și o legătură între modul de viață și riscul de apariție a acestei boli, care este cea mai frecventă formă de demență, la nivel mondial. Nopțile nedormite cresc riscul de Alzheimer, în schimb, consumul a trei cești de ceai pe zi scade acest risc.

Potrivit unui studiu publicat în luna ianuarie în Jurnalul Academiei Americane de Neurologie, efectul în organism al unei nopți de nesomn este acumularea așa-numitei proteine TAU în creier, care produce dereglări grave ale activității cerebrale, chiar și în cazul tinerilor. În mod normal, creierul blochează această proteină responsabilă pentru apariția bolii Alzheimer. După o noapte de nesomn, subiecții studiului, tineri cu o medie de vârstă de 22 de ani, au înregistrat o creștere de 17% a nivelului de proteină TAU, comparativ cu o creștere medie de 2% înregistrată după o noapte de somn odihnitor.

Așadar, respectarea programului de somn scade riscul de apariție a bolii. Dar și obiceiul de a bea ceai este foarte bun pentru sănătatea creierului. 

Potrivit unui alt studiu publicat de cotidianul britanic „The Telegraph”, vârstnicii care beau trei cești de ceai pe zi au riscuri mai mici, cu 33-48%, de a dezvolta boala Alzheimer, față de cei care nu beau ceai. Studiul confirmă, de altfel, existența unei legături între sănătatea sistemului nervos central și consumul de alimente bogate în flavonoli – o categorie de antioxidanți prezenți în pigmentul fructelor și legumelor, dar și în ceai.

Citeşte mai multe despre:   Alzheimer