Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×
Ziarul Lumina Societate Sănătate Reţete pe bază de miere şi polen contra anemiei

Reţete pe bază de miere şi polen contra anemiei

Data: 23 Martie 2014

Pentru combaterea anemiei, apiterapia recomandă câteva reţete la îndemână şi extrem de eficiente:

- miere de albine, închisă la culoare (100-150 g/zi), dizolvată în lapte cald şi repartizată în trei reprize, într-o cură de 20-40 de zile, foarte eficientă graţie conţinutului ridicat în minerale (mangan, fier, cupru);

- miere de albine (o linguriţă) într-un pahar cu lapte cald, în care se bate un gălbenuş de ou, băutură recomandată mai ales copiilor şi adolescenţilor anemici;

- melită energizantă, preparată din două linguri de miere polifloră şi 150 ml suc de mere, plus o linguriţă de zeamă de lămâie, consumată între mese, cu efecte revigorante mai ales la elevi şi studenţi şi la vârstnici;

- polen granulat, în cantitate zilnică de 20 g pentru adulţi, 10 g pentru tineri şi 5 g pentru bebeluşii sub 3 ani, într-o cură de o lună pe trimestru. După polen se bea apă îndulcită cu miere;

- melită dintr-un kilogram suc de cătină albă într-un kilogram de miere de albine polifloră, la care se adaugă 40 ml tinctură de propolis şi 100 mg grăuncioare de polen. Se păstrează la rece în sticle bine închise şi se consumă zilnic, câte trei linguri la copiii peste 10 ani, trei linguriţe la copiii de 2-10 ani şi câte 30 de picături la bebeluşi. În perioadele de efort intelectual prelungit, la persoanele aflate în convalescenţă şi la bătrâni doza creşte la cinci linguri pe zi.

Citeşte mai multe despre:   anemie