Ziarul Lumina utilizează fişiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe Website-ul nostru. Te informăm că ne-am actualizat politicile pentru a integra în acestea și în activitatea curentă a Ziarului Lumina cele mai recente modificări propuse de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date. Înainte de a continua navigarea pe Website-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege conținutul Politicii de Cookie. Prin continuarea navigării pe Website-ul nostru confirmi acceptarea utilizării fişierelor de tip cookie conform Politicii de Cookie. Nu uita totuși că poți modifica în orice moment setările acestor fişiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.
x
×

CAUTĂ ÎN ZIARUL LUMINA




Până la:

Ziarul Lumina Societate Sănătate Somnul, esenţial pentru o memorie bună

Somnul, esenţial pentru o memorie bună

Data: 21 Mai 2011

O echipă de cercetători germani afirmă că cine doarme după ce a acumulat informaţii le păstrează mai bine în memorie. Cercetătorii au cerut unui număr de 24 de voluntari să memoreze 15 perechi de cărţi care reprezentau animale sau obiecte. După 40 de minute, participanţii au fost invitaţi să reţină o nouă serie de 15 cărţi. Au fost formate două grupuri de persoane, egale ca număr: membrii unui grup au fost ţinuţi treji cele 40 de minute, iar ai celuilalt au aţipit în acest timp. Rezultatul a fost că cei care dormiseră puţin au reţinut 85% din cărţile primei serii, faţă de 60% cei care rămăseseră treji. Cercetătorii arată că "reactivarea amintirilor a avut efecte complet diferite, în funcţie de starea de veghe sau de somn". Altfel spus, scurta siestă a permis stocarea durabilă a amintirilor, într-o zonă a creierului netulburată de sosirea de noi informaţii. Aceste observaţii întăresc recomandările care se fac studenţilor pentru perioada de examene: niciodată să nu renunţe la somn.