Stresul, cea mai frecventă afecţiune a societăţii moderne

Datele statistice arată că 90% dintre consultaţiile la medicul de familie au ca rezultat afecţiuni cauzate de stres. Stresul este principalul duşman al societăţii moderne, provocând afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni pulmonare, accidente, ciroze, cancere. O persoană din cinci suferă de stres, iar efectele acestuia asupra stării noastre de sănătate tind să fie subestimate. Puţini oameni ştiu că stresul îngraşă, scade imunitatea, accentuează sensibilitatea la durere, provoacă insomnii şi predispune la accidente. În prezent, pentru combaterea acestei afecţiuni sunt preferate remediile naturiste în detrimentul tratamentelor medicamentoase. Unul dintre acestea este şi extractul de valeriană, existent în comerţ sub formă de capsule. Valeriana (Valeriana officinalis) este o specie de plantă erbacee perenă din familia Valerianaceae. Mai este denumită şi odolean, năvalnic, guşa-porumbelului sau iarba-pisicii. Principalele substanţe active existente în extractul de valeriană sunt: uleiul volatil, acidul izovalerianic şi acidul valerianic, alcaloizii (catinina, alfa-metil-pirilcetona, valerianona). Preparatele din rizom (ceai, tinctura, extract uscat), administrate intern şi extern (băi), sunt indicate în stările de agitaţie, tulburări ale somnului şi aritmii cardiace de natură nervoasă. Capsulele de Valeriană sunt unele dintre cele mai eficiente remedii împotriva anxietăţii şi a tulburărilor emoţionale. De asemenea, Valeriana ameliorează crampele menstruale şi durerile de stomac. Este utilizată şi pentru crampe musculare relaxează muşchii.