Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Tratamentul naturist al fracturilor şi entorselor
Fracturile sunt rupturi de oase, la mâini, picioare şi bazin, fiind cauzate de traumatisme locale, în urma unor căzături sau lovituri dure. Entorsele sunt întinderi sau rupturi ale ligamentelor, ce survin în urma unor mişcări forţate. În cele ce urmează vă vom prezenta remediile naturiste ce pot fi utilizate în cazul acestor afecţiuni.
În cazul fracturilor, tratamentele fitoterapeutice sunt predominant externe, constând în aplicări locale, în zona fracturii, a unor cataplasme, comprese, macerate, băi şi alifii cu diferite plante care au proprietăţi antiinflamatoare, emoliente, cicatrizante şi de refacere a cartilajelor: - comprese cu decoct de tătăneasă (două linguriţe rădăcină mărunţită la un litru apă, se fierbe 20-30 de minute, se strecoară şi se aplică în zona fracturată). - comprese cu infuzie din rizomi de pir (o lingură la 200 ml apă clocotită; - comprese reci cu decoct din coji de nucă (40 g la un litru apă, se fierbe 20 de minute şi se strecoară); - cataplasmă cu terci de tătăneasă şi fructe de castan sălbatic; - macerat timp de 7 zile într-un litru de oţet diluat (80%) cu 20 g sare şi 200 g amestec de plante format din: rădăcini de tătăneasă, frunze proaspete de varză albă, tuberculi raşi de cartofi, herba proaspătă de coada-calului, coada-şoricelului, sânziene şi sulfină, fructe proaspete, zdrobite, de ardei iute; se aplică sub formă de cataplasmă locală; - macerat în petrol din frunze de leandru (20%), cu care se masează zona fracturată după înlăturarea ghipsului; - macerat din rădăcini de tătăneasă (20 g în 100 ml alcool 700), folosit, după 14 zile, la masarea zonei afectate; - macerat timp de 3 zile în 200 ml alcool concentrat cu 200 g amestec din: rădăcini de tătăneasă, brusture şi angelică, frunze proaspete de pelin, muguri de brad, fructe de castan sălbatic, coji uscate de nuci şi seminţe de muştar alb. După macerare se adaugă ulei de floarea soarelui, iar după 24 ore se strecoară şi se masează zona fracturată; - băi de mâini sau picioare fracturate şi inflamate cu macerat la rece din frunze proaspete sau uscate de tătăneasă (500 g lasate peste noapte în 5 litri apă rece); a doua zi se fierbe şi se îmbăiază zona fracturată; - masaje cu uleiuri eterice aromate (25 picături în 50 ml ulei de floarea soarelui); - masaje cu unguente de tătăneasă, răşină şi vinariţă, cu efecte antiinflamatoare. Aceste proceduri contribuie la refacerea cartilajelor, formarea calusului osos şi sinteza de colagen aflat în ţesutul osos normal. În uz intern este indicat un consum ridicat de ceapă, cu rol în creşterea masei osoase, întărirea oaselor şi prevenirea fracturilor cauzate de osteoporoză. Remedii naturiste contra entorselor La entorsele simple se fac frecţii uşoare şi apăsări pe zona cu întinderi de ligamente pentru micşorarea umflăturilor. Dacă entorsa a devenit cronică se imobilizează articulaţiile cu atele din lemn sau cu un aparat gipsat. Sunt utile masajele zilnice cu apă rece şi sărată, apă cu oţet sau spirt de camfor şi mişcări repetate de îndoire şi întindere. La o entorsă a gleznei, pacientul va sta în pat, cu piciorul mai ridicat, eventual pe o pernă. Masajele entorselor cu întinderi sau rupturi musculare se fac de 2-3 ori pe zi cu: - tincturi din flori de arnică, flori de gălbenele, rădăcini de tătăneasă, rădăcini de rodul pământului, ardei iute, seminţe de muştar şi bitter suedez; - comprese din rădăcini de tătăneasă şi frunze de podbal; - cataplasme din rădăcini şi frunze de brusture, herba de turiţă mare, muguri de plop negru şi conifere, arnică cu lapte macerate timp de 7 zile în tinctură de lavandă (100 g flori în 100 ml alcool), terci din rădăcini proaspete de tătăneasă, terci din cartofi raşi, foi de varză, frunze de mentă şi argilă; - uleiuri din flori de sunătoare, herba de cimbrişor şi bulbi zdrobiţi de usturoi; - unguente de gălbenele, arnică şi tătăneasă; - pulbere din frunze uscate şi mărunţite de urzică. Imediat după producerea entorselor grave se aplică comprese cu un preparat dintr-o lingură cu miere de albine, o lingură cu sare şi un albuş de ou, care se bat bine şi se aplică pe entorsă, după care se bandajează.