Uităm prea ușor de controlul medical de rutină

Este mai uşor şi mai ieftin să previi decât să tratezi, spun medicii, iar dacă ţinem cont de prevenţie, atunci vom avea şi o calitate a vieţii mai bună, precum şi o creştere a speranţei de viaţă. „Nu ar trebui să aşteptăm până ce corpul ne trimite anumite semnale, prevenţia este esenţială. Totodată, trebuie să conştientizăm importanţa factorilor de risc ce duc la apariţia bolilor”, ne spune dr. Nicoleta Dima, medic primar medicină internă în cadrul Policlinicii „Providenţa” şi al Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţe „Sfântul Spiridon” Iaşi.

Șapte din zece români nu ajung la medic pentru un control de rutină, iar mai bine de jumătate dintre cei care fac asta sunt îndrumaţi de medic pentru că au avut nevoie, relevă un studiu derulat anul trecut. Lipsa unei rutine de a „ne căuta de sănătate” duce la depistarea târzie a unor boli precum cele cardiovasculare, diabetul sau cancerul. „Prevenţia în sănătate este foarte importantă, dar în oncologie poate face diferenţa. Bolnavul oncologic se poate trata cu succes în multe cazuri dacă descoperă boala la timp”, afirma cu ocazia Zilei de luptă împotriva cancerului de sân, marcată la data de 1 octombrie, fostul ministru al sănătăţii, Sorina Pintea. Aceasta a mai subliniat că „din păcate, noi am vorbit mult despre prevenţie, dar nu prea s-au făcut lucruri şi acum culegem roadele care se transpun în zile multe de spitalizare, cazuri depistate târziu”. Şi consilierul de stat în cadrul Administraţiei Prezidenţiale, Diana Păun, a apreciat, în cadrul unui forum, că „avem nevoie de politici axate pe prevenţie”.

Populaţia trebuie însă informată şi educată astfel încât să nu mai aştepte până în ultimul moment pentru a se prezenta la medic. „Un control medical anual este bine de făcut de către fiecare persoană, indiferent de vârstă. Există un bilanţ standard, cu analize uzuale, însă, în funcţie de vârstă, sex, mediu de lucru sau alţi factori, putem adăuga anumite investigaţii; nu putem vorbi de o schemă universal valabilă. Însă, cu certitudine, nu ar trebui să aşteptăm până la momentul la care corpul ne trimite anumite semnale, întrucât un control medical periodic ajută la diagnosticarea din timp a diverselor patologii şi facilitează procesul terapeutic”, a declarat, pentru „Ziarul Lumina“, asist. univ. Nicoleta Dima, medic primar medicină internă la Policlinica „Providenţa” şi la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţe „Sfântul Spiridon” Iaşi.

Medicul a subliniat că este foarte important să conştientizăm care sunt factorii de risc ce duc la apariţia bolilor: sedentarismul, fumatul, consumul de alcool şi de alimente cu un conţinut ridicat de grăsime şi sare. De asemenea, un factor de risc foarte important de care trebuie să ţinem cont şi pe care, pe cât posibil, să-l diminuăm este stresul cotidian. „Asta auzim destul de des, că trebuie să adoptăm un stil de viaţă sănătos. Ce înseamnă acest lucru? Înseamnă să menţinem un echilibru în viaţa noastră cotidiană, adică să avem un somn regulat şi de calitate, să facem zilnic exerciţii fizice sau măcar să mergem pe jos în fiecare zi, să avem o dietă variată şi, pe cât posibil, să reducem nivelul de stres. Toate acestea concură la un stil de viaţă sănătos. Într-adevăr este greu de obţinut acest echilibru şi mai greu este de menţinut dacă ne uităm cum curge viaţa noastră în fiecare zi”, a subliniat dr. Dima.

După un prim pas al prevenţiei ce implică stilul de viaţă sănătos, dr. Nicoleta Dima a amintit de necesitatea cultivării unei relaţii foarte apropiate cu medicul de familie: „La medicul de familie nu mergem doar când avem o necesitate. În funcţie de istoricul medical, pentru că ne cunoaşte cel mai bine, acesta ne direcţionează către o specialitate sau alta, facilitând munca celorlalţi colegi”.

O altă specialitate care priveşte organismul ca pe un tot unitar şi către care trebuie să ne îndreptăm în procesul de prevenţie este medicina internă, care se ocupă de diagnosticarea şi tratarea afecţiunilor organelor interne: inimă, plămâni, ficat, tub digestiv, splină, sânge, rinichi, metabolism, articulaţii, schelet osos. „Orice simptom care ne necăjeşte sau semn de boală ar trebui să ne îndrepte către un medic internist pentru că acesta este capabil să trateze urgenţele medicale, să trateze pacientul în mod holistic, şi etic bineînţeles, luând în considerare toţi factorii sociali şi medicali pentru a creşte calitatea vieţii. Dacă problema cu care vine pacientul depăşeşte sfera de activitate a medicului internist, acesta îl direcţionează către un medic specialist”, subliniază dr. Nicoleta Dima.

Medicul a mai atras atenţia asupra unui aspect care îngreunează prevenţia, respectiv accesul limitat, în unele zone, în special cele din mediul rural, la serviciile medicale. „Accesul la serviciile de sănătate este foarte important. În jurul marilor centre universitare, al oraşelor, există un acces facil, însă nu putem vorbi despre acest lucru în unele comune şi sate îndepărtate. Oamenii nu au cu ce se deplasa la cel mai apropiat centru medical, uneori nu au nici bani pentru transport. Există campanii prin care medicii, în special pe bază de voluntariat, merg în teritoriu, merg în zonele greu accesibile să consulte populaţia”, a subliniat dr. Nicoleta Dima. Însă nu este suficient, fiind necesar nu doar ca autorităţile să finanţeze programele de prevenţie, ci şi să informeze populaţia cu privire la acestea şi să vină în întâmpinarea celor care nu pot, din diverse motive, să aibă acces la servicii medicale de calitate.

Datele din cel mai recent Monitor Social, un proiect al Funda­ției Friedrich-Ebert, subliniază că anul trecut aproximativ 300.000 de români de la sate nu au mers să se trateze pentru că nu au avut bani de transport, medicamente, analize și consult.

Recomandări pentru o viaţă echilibrată şi sănătoasă

Persoanele care doresc să-şi menţină un nivel normal de vitalitate din punct de vedere fizic şi mental ar trebui să ţină cont de următoarele reguli:

- să mănânce sănătos şi variat (cât mai puţine alimente procesate) şi să evite excesele alimentare;
- să se hidrateze corespunzător;
- să facă exerciţii fizice zilnice; 
- să-şi urmărească greutatea corporală;
- să renunţe la obiceiuri nocive precum fumatul, consumul de alcool;
- să doarmă suficient şi somnul să fie de calitate;
- să-şi acorde timp pentru relaxare;
- să evite, pe cât posibil, stresul;
- să facă controale medicale şi analize în mod regulat (cu atât mai mult cu cât există membri în familie cu boli cardiovasculare, diabet sau cancer).