Persoanele care petrec în timpul zilei mai mult de zece ore și jumătate stând pe scaun sau întinse pe canapea au un risc crescut de insuficiență cardiacă, infarct sau accident vascular cerebral chiar dacă în re
Virozele respiratorii, un pericol pentru colectivităţi
Calea de transmitere a bolilor respiratorii este foarte la îndemână, aceasta fiind banalul aer respirat de fiecare om şi doar măsurile simple şi inteligente de a evita contactul cu aerul infectat pot ajuta la evitarea perpetuării îmbolnăvirilor.
În bolile respiratorii, unii microbi şi viruşi se dezvoltă şi se înmulţesc cu repeziciune în plămâni, ca într-un incubator. Respiraţia normală, dar mai ales tusea, împrăştie în jurul omului bolnav, ca un nor de ceaţă, picături de secreţii ce poartă milioane de agenţi contagioşi. Aceştia, inspiraţi de oamenii din jurul bolnavului, găsesc adesea în nasul, gâtul sau plămânii celor sănătoşi un mediu prielnic de a se multiplica. Aici se dezvoltă şi se înmulţesc, "invazia" produsă cauzând îmbolnăvirea noii gazde. Izolarea din proprie iniţiativă a celui bolnav este măsura cea mai bună şi civilizată de protejare a oamenilor din jur. În cazul virozelor respiratorii, contagiozitatea este de câteva zile, atâta timp cât secreţiile din ochi, nas, plămâni sunt intense, tusea permanentă şi productivă, starea generală a bolnavului este afectată de febră, oboseală, dureri musculare şi lipsa poftei de mâncare. Izolarea se face într-o cameră separată din casă, în care se asigură o încălzire mai bună, la 21-22 0C, cu un reşou, radiator sau sobă. Umezirea aerului se face cu prosoape ude sau cu o oală cu apă fiebinte adusă în încăpere. Totuşi, aerisirea din oră în oră este obligatorie, pentru a primeni aerul din cameră cu aer proaspăt, ca şi cum soba sau lampa ar produce un fum înecăcios care face ca aerul să nu mai fie respirabil. Din inconştienţă sau iresponsabilitate sau chiar dispreţ, mulţi bolnavi de tuberculoză, pneumonii, gripă sau viroze respiratorii, pentru interesul lor, se deplasează cu autobuzul aglomerat şi nu pe jos, intră în colectivităţile din magazine, biserici , fară a se feri sau purta o mască sau o batistă la gură. Aceştia vor îmbolnăvi în mod sigur câţiva oameni sensibili. Copiii, bătrânii, bolnavii de boli cronice, în cazul în care contractează o simplă viroză respiratorie, prezintă riscul de a se îmbolnăvi şi ei în proporţie de 60-75%, iar 15-20% dintre cei îmbolnăviţi prezintă riscul de a muri de această complicaţie. Vina, descoperită sau nu, o porţi dumneata, bolnavul de plămâni, care nu ai respectat măsuri simple de izolare şi protecţie pentru cei din jur!