Cod galben de caniculă

În cursul după-amiezilor va fi caniculă, frecvent se vor înregistra temperaturi maxime de 35-36 de grade, iar spre sfârşitul săptămânii valorile termice vor atinge, local, 37 de grade în sud şi sud-est.

Administraţia Naţională de Meteorologie (ANM) a emis, ieri, o atenţionare meteorologică cod galben pentru intervalul 20-22 iunie, vremea urmând să fie foarte călduroasă în toată ţara. Potrivit ANM, în cursul după-amiezilor va fi caniculă, frecvent se vor înregistra temperaturi maxime de 35-36 de grade, iar vineri valorile termice vor atinge, local, 37 de grade în sud şi sud-est. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură - umezeală (ITU) va atinge şi depăşi pragul critic de 80 pe arii extinse. Sâmbătă, 23 iunie, canicula va persista în sudul extrem, iar instabilitatea atmosferică se va accentua în majoritatea zonelor, mai precizează ANM.

Recomandări pentru perioadele de caniculă

Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei ca, în această perioadă cu temperaturi extreme, să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00 şi să consume zilnic lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

Astfel, în perioadele de caniculă este recomandat să se consume zilnic 1,5-2 litri de lichide, fiind necesar un pahar cu apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15-20 de minute. De asemenea, specialiştii atrag atenţia asupra faptului că nu trebuie consumat alcool şi băuturi cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) în perioadele foarte călduroase, deoarece acest lucru favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. "Pe parcursul zilei este bine să facem duşuri călduţe, fără a ne şterge de apă, iar dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Nu în ultimul rând, trebuie să se evite activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit etc.) şi este necesar să se aibă grijă de copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi, oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă ele nu solicită", recomandă specialiştii Ministerului Sănătăţii. (Bogdan Cronţ)