nutriție

Sănătate

Cel mai adesea când vorbesc despre post, sfinții Bisericii noastre nu se referă la „mâncarea de post”, ci la nemâncare, adică la ajunare. De pildă, Sfântul Vasile cel Mare vorbește despre un post fizic și unul spiritual, cel fizic constând în abținerea de la mâncare și băutură. Nu spune „un anumit tip de mâncare”, ci pur și simplu „mâncare”. Desigur, Sfântul Vasile spune, mai departe, că valoarea acestei abstinențe este dată, de fapt, de abținerea de la mânie, răutate, dorință de răzbunare și alte porniri negative ale sufletului.

Sănătate

 Este ușor să ții post în secolul XXI: supermarketurile își marchează rafturile cu „produse de post”, companiile își etichetează produsele cu simbolul „vegan”, cărțile, revistele și site-urile

Sănătate

Una dintre dietele cu cele mai bune efecte asupra sănătății, calității vieții și chiar a longevității este dieta mediteraneeană, parte componentă a stilului de viață tradițional caracteristic populației

Sănătate

Sănătatea și buna funcționare a organismului presupun un echilibru între reacțiile de producere a sub­stanțelor complexe, consumatoare de energie, și cele de descompunere, generatoare de energie. Cu alte

Sănătate

Principalul factor de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat de tip II îl constituie supraponderea și obezitatea. O femeie cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani având un indice de masă corporală mai mare

Sănătate

Diabetul zaharat este o afecțiune caracterizată de concentrații crescute ale nivelului de glucoză în sânge ca rezultat al unor defecte de secreție și/sau acțiune a insulinei. Nivelul de glucoză din sânge se numește glicemie, valorile fiziologice normale ale acesteia fiind cuprinse între 70 și 99 mg/dL sânge. Valorile cuprinse între 100 și 125 mg/dL sunt catalogate drept hiperglicemie și constituie un semn de prediabet.

Sănătate

Adicția reprezintă utilizarea compulsivă persistentă a uneia sau mai multor substanțe vătămătoare din punct de vedere fizic, psihologic și/ sau social. Frecvent, adicția este însoțită de depresie sau

Sănătate

Vremurile în care trăim se schimbă cu o rapiditate uimitoare. Noi, ca organisme vii, nu reușim să ținem pasul, de aceea multe dintre succesele revoluției industriale și ale erei postindustriale le resimțim ca

Sănătate

Cercetările științifice din ultimele decenii au relevat existența unei legături deosebite între organismul uman și microorganismele care trăiesc în simbioză cu noi, colonizând pielea și mucoasele. Este vorba

Sănătate

Deși trăim în era antibioticelor și a dezinfectanților, contaminarea alimentelor cu microorganisme infecțioase și, în consecință, apa­riția toxiinfecțiilor alimentare reprezintă în continuare o problemă

Sănătate

Cel mai probabil, pentru mulţi oameni, 2025 vine cu speranțe, așteptări şi obiective noi. Publicaţia americană online today.yougov.com a creionat cele mai frecvente ţinte pe care oamenii și le stabilesc la

Sănătate

Ne bucurăm cu toţii de apropierea sărbătorilor de iarnă, în centrul cărora se află Nașterea minunată din Fecioară a Mântuitorului nostru. Pe lângă pregătirea duhovnicească pe care o facem prin post,

Sănătate

Cu un total de circa 20 de milioane de cazuri diagnosticate în anul 2022, cancerul reprezintă una dintre principalele cauze ale mortalității la nivel mondial, unul din șase decese fiind cauzat de o formă de

Sănătate

Numai cine nu a încercat niciodată să slăbească și să se mențină la greutatea dobândită nu știe cât de greu este de atins acest obiectiv. Deși ADN-ul are un cuvânt de spus în privinţa greutăţii corporale, totuși genele noastre nu s-au schimbat atât de mult încât să justifice rata crescută a supraponderalității și obezității la nivel mondial. Niciodată, în nici o cultură a lumii, nu a existat un număr atât de mare de persoane supraponderale ca astăzi, ceea ce înseamnă că ­altceva s-a schimbat într-o măsură semnificativ mai mare decât a făcut-o materialul genetic, iar acest „altceva” este stilul de viață al omului modern.

Sănătate

Consumul de alimente la ore târzii a fost asociat cu un metabolism mai lent și o tendință a organismului de a stoca grăsimile. Cercetătorii spanioli și americani, autori ai unui studiu publicat recent în revista

Sănătate

Ce au în comun broccoli, fasolea ochi-negru, citricele și ceaiul verde? Pe lângă faptul că sunt sugestii alimentare ale specialiștilor în nutriție de la renumita Universitate Harvard, aceste roade sunt excelente opțiuni pentru creștinii ortodocși care țin post. Bogate în fitonutrienți, fibre, minerale și vitamine, includerea acestora în dietă poate avea beneficii importante: întrețin starea de sănătate, îmbunătățesc calitatea vieții și pot chiar contribui la longevitate.

Sănătate

Postul este un prilej de curățire trupească și sufletească - auzim frecvent aceste cuvinte, dar pe cât sunt de adevărate, pe atât sunt de puţin înțelese în zilele noastre, pe fondul industrializării, care

Sănătate

Între cele 11 sisteme de organe care asigură existența și funcțio­nalitatea organismului uman se numără și sistemul imunitar. Acesta este format din structuri, celule și molecule responsabile de apărarea

Sănătate

Natura zidită de Dumnezeu este înzestrată cu legi de funcționare care îi asigură existența în timp și spațiu. Aceste legi acționează de la cele mai mici particule de energie până la animale și om. Există un set de comportamente manifestate pe parcursul vieții care nu sunt învățate, dar sunt vitale şi se numesc instincte. Sunt patru instincte majore: hrănirea, igiena, reproducerea și somnul. 

Sănătate

Peste trei sferturi din cazurile de infecții recurente de tract urinar (ITU) sunt cauzate de bacteria Escherichia coli, care are o capacitate deosebită de a adera la pereții tractului urinar, ceea ce le face dificil

Sănătate

Dacă obișnuiți să săriți peste micul dejun din lipsă de timp, pentru că nu vă este foame dimineața sau din alte motive, trebuie să ştiţi că este unul dintre cele mai nocive obiceiuri și pentru dinți, pe